Cara mengambil Mangga Afrika untuk menurunkan berat badan

Mangga Afrika adalah suplemen penurun berat badan alami, dibuat dari biji mangga dari tanaman Irvingia gabonensis, asli dari benua Afrika. Menurut produsen, ekstrak tanaman ini membantu mengendalikan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, menjadi sekutu dalam penurunan berat badan.

Namun, ada beberapa penelitian yang membuktikan efek suplemen ini, dan manfaatnya terutama diungkapkan oleh produsen produk. Menurut pembuatnya, mangga Afrika memiliki fungsi seperti:

1. Mempercepat metabolisme, untuk memiliki efek termogenik;
2. Kurangi nafsu makan, untuk membantu mengendalikan hormon yang mengendalikan rasa lapar dan kenyang;
3. Tingkatkan kolesterol, membantu mengurangi kolesterol jahat;
4. Tingkatkan pencernaan, mendukung kesehatan usus.

Penting untuk diingat bahwa efek penurunan berat badan lebih besar ketika obat alami ini ditambahkan ke kebiasaan gaya hidup sehat, dan perlu untuk melakukan diet sehat dan mempraktikkan aktivitas fisik..

Cara mengambil

Rekomendasi adalah untuk mengambil 1 250 mg kapsul mangga Afrika sekitar 20 menit sebelum makan siang dan makan malam, mengingat bahwa dosis harian maksimum adalah 1000 mg dari ekstrak tanaman ini. 

Suplemen dapat ditemukan di toko makanan kesehatan atau artikel nutrisi. Lihat juga cara mengonsumsi kapsul teh hijau untuk mempercepat metabolisme.

Efek samping dan kontraindikasi

Penggunaan mangga Afrika dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, mulut kering, insomnia dan masalah pencernaan. Selain itu, produk ini dikontraindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui.

Suplemen ini juga dapat mengganggu efek obat untuk kolesterol dan diabetes, sehingga perlu berbicara dengan dokter sebelum menggunakan produk ini..