Manfaat kesehatan teh rosemary dan cara membuatnya
Manfaat teh rosemary, nama ilmiah Rosmarinus officinalis, termasuk meningkatkan pencernaan, menghilangkan sakit kepala dan sering melawan kelelahan.
Tetapi ada manfaat lain yang kurang diketahui dari tanaman obat yang luar biasa ini, yang dapat ditemukan di seluruh negeri dan yang mudah digunakan. Beberapa dari mereka termasuk:
1. Meningkatkan pencernaan cepat
Teh rosemary dapat dikonsumsi tepat setelah makan siang atau makan malam dan berguna untuk meningkatkan proses pencernaan, melawan mulas dan kelebihan gas. Dengan cara ini juga melawan perut bengkak atau bengkak dan kurang nafsu makan.
2. Ini adalah antibiotik alami yang hebat
Karena sifat obatnya, rosemary mengandung aksi antibiotik, menjadi lebih efektif melawan Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis dan Shigella sonei, yang menyebabkan infeksi saluran kemih, muntah dan diare.
Meskipun demikian, Anda sebaiknya tidak mengecualikan minum obat yang ditunjukkan oleh dokter, tetapi ini adalah cara terbaik untuk pulih lebih cepat..
3. Ini adalah diuretik yang sangat baik
Teh rosemary adalah diuretik alami yang sangat baik dan dapat digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan dan melawan retensi cairan dalam tubuh. Ini meningkatkan produksi urin, yang merangsang tubuh untuk menghilangkan sebanyak mungkin cairan dan racun yang tertahan, meningkatkan kesehatan.
4. Memerangi kelelahan mental
Penelitian telah membuktikan manfaat rosemary untuk fungsi otak, menjadi bantuan yang baik untuk periode stres seperti sebelum dan selama tes dan tes, atau sebelum dan sesudah rapat kerja yang sangat penting..
Selain itu, sifat rosemary tampaknya dapat melawan Alzheimer, mencegah kehilangan memori, tetapi penelitian lebih lanjut harus dilakukan sehingga dapat digunakan dalam produksi obat melawan Alzheimer..
5. Memurnikan hati
Rosemary masih meningkatkan fungsi hati dan juga mengurangi sakit kepala yang timbul setelah terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak atau minuman beralkohol.
6. Membantu mengendalikan diabetes
Teh rosemary juga membantu menjaga diabetes tetap terkendali karena mampu menurunkan glukosa dan meningkatkan insulin, yang membantu dalam kehidupan sehari-hari penderita diabetes. Mengkonsumsinya tidak mengesampingkan kebutuhan untuk diet yang memadai dan penggunaan obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter, tetapi dimungkinkan untuk mengurangi dosis antidiabetik oral, misalnya, di bawah bimbingan medis.
7. Memerangi peradangan
Konsumsi teh rosemary juga baik untuk melawan peradangan, menghilangkan rasa sakit, edema dan ketidaknyamanan. Dalam hal ini dapat membantu melawan peradangan di lutut, tendonitis dan bahkan gastritis, yang merupakan peradangan di perut.
8. Mencegah trombosis dan meningkatkan sirkulasi
Rosemary memiliki efek anti-trombotik dan berguna bagi mereka yang menderita masalah peredaran darah atau yang perlu beristirahat di tempat tidur selama beberapa hari, dalam hal ini, ia meningkatkan kemampuan darah untuk bersirkulasi dan mencegah pembentukan trombi, yang dapat menghambat sirkulasi. . Dalam hal ini, khususnya diindikasikan diambil setelah operasi, misalnya.
9. Membantu melawan kanker
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa rosemary mampu mengurangi aktivitas tumor, namun studi lebih lanjut masih diperlukan untuk mengidentifikasi dengan tepat bagaimana tanaman ini dapat digunakan untuk menghasilkan obat kanker..
10. Membuat rambut lebih indah
Selain semua ini, teh rosemary tanpa gula dapat digunakan untuk mencuci rambut, karena memperkuat rambut, melawan sifat manis mulut yang berlebihan, memerangi ketombe, dan memfasilitasi pertumbuhan rambut, karena meningkatkan sirkulasi mikro kulit kepala.
Cara membuat teh rosemary memiliki manfaat ini
Teh rosemary harus disiapkan sebagai infus, yang terdiri dari air mendidih dan menambahkan 1 sendok makan ramuan ke setiap cangkir teh.
Bahan:
- 4g daun rosemary kering
- 150 ml air mendidih
Persiapan:
Tambahkan rosemary dalam air mendidih dan diamkan selama 3 sampai 5 menit, tertutup dengan baik. Biarkan masih hangat, tanpa pemanis, 3 hingga 4 kali sehari.
Teh yang sama bisa digunakan untuk mencuci rambut Anda.
Selain digunakan dalam bentuk teh, rosemary dapat digunakan sebagai ramuan aromatik untuk membumbui makanan dan tersedia dalam bentuk kering, minyak atau segar. Minyak ini terutama digunakan untuk menambah air mandi atau memijat di tempat-tempat yang menyakitkan.
