4 Manfaat Suplemen Protein Beras

Suplemen protein beras adalah bubuk yang kaya akan mineral dan asam amino esensial, yang dapat digunakan untuk mengentalkan sup dan memperkaya minuman dan makanan, terutama untuk vegetarian dan vegan.

Mengonsumsi suplemen protein beras ini baik, tidak hanya untuk membantu meningkatkan massa otot, tetapi juga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah anemia dan menjaga kesehatan kulit dan rambut.. 

Dengan demikian, konsumsi suplemen protein beras membawa manfaat seperti:

1. Merangsang hipertrofi, karena itu membawa asam amino yang mendukung penambahan massa otot;
2. Kaya akan vitamin dan mineral, karena terbuat dari butiran beras merah;
3. Menjadi hypoallergenic, mengurangi kemungkinan menyebabkan alergi dan iritasi usus;
4. Memperbaiki fungsi usus, karena kaya serat.

Karena bersifat hipoalergenik, protein beras dapat digunakan bahkan oleh orang yang alergi terhadap susu dan protein kedelai, dua makanan yang biasanya menyebabkan alergi..

Bagaimana cara menggunakan

Bubuk protein beras dapat digunakan setelah latihan untuk menstimulasi hipertrofi atau untuk memperkaya makanan lain pada hari itu, memberikan rasa kenyang lebih banyak dan meningkatkan nilai gizi dari makanan.

Ini dapat diencerkan dengan air, susu atau minuman nabati, seperti kelapa atau susu almond, atau ditambahkan ke resep manis dan gurih, seperti vitamin, yogurt, kue dan kue. Selain itu, protein beras dapat ditemukan dalam versi tanpa rasa atau ditambahkan dengan aroma seperti vanila dan cokelat.

Informasi Gizi

Tabel berikut memberikan informasi gizi untuk 100 g protein beras bubuk:

Untuk menambah kandungan protein dalam makanan, lihat menu vegetarian lengkap yang kaya protein.