Cara menghilangkan dahak dengan cara yang sederhana dan alami

Akumulasi dahak di tenggorokan dapat terjadi ketika ada flu, pilek atau alergi, tetapi dalam situasi ini adalah umum untuk tenggorokan menjadi meradang dan teriritasi, karena kulit terakumulasi di daerah ini..

Untuk memudahkan pengusiran dahak, perlu untuk mencoba mengurangi iritasi atau melembabkan kulit, dengan cara yang lebih mudah untuk mengeluarkannya ketika itu terpotong dan menghindari yang jatuh ke dinding tenggorokan.. 

Beberapa metode mudah yang memungkinkan keluarnya dahak adalah: 

1. Lakukan gargoyle dengan air dan garam

Gasnya sangat mudah untuk membantu dan menghilangkan iritasi tenggorokan karena garam membantu menarik lebih banyak air ke dinding tenggorokan, menciptakan penghalang yang selain melembabkan juga melindungi terhadap gurita yang dapat menyebabkan iritasi yang lebih besar pada mereka. lendir. 

Untuk melakukan gargoyle ini, seseorang harus:

1. Campurkan 1 mangkuk garam dalam mangkuk sedang berisi air tibia;
2. Mezclar bien el agua membuat garam itu larut sepenuhnya;
3. Tempatkan campuran di mulut dan miringkan kepala;
4. Memiliki gárgaras dengan air setidaknya selama 30 detik;
5. Ulangi gárgaras sampai semua air habis.

Teknik ini menghasilkan bantuan cepat dan, karena dapat digunakan setiap kali ada ketidaknyamanan 3 hingga 4 kali sehari. 

2. Tempatkan penerimaan kayu putih esensial pada pecho

Penerimaan esensial kayu putih adalah cara alami untuk melepaskan anak yang terperangkap di tenggorokan dan di paru-paru, karena fakta bahwa itu membuka saluran udara dan mengurangi iritasi pada tenggorokan, memperbaiki rasa tidak enak pada tenggorokan yang diakibatkan oleh akumulasi sekresi..

Untuk menggunakan minyak esensial, tambahkan 1 hingga 2 tetes eucalyptus dengan semangkuk minyak kelapa atau minyak sayur lainnya, maka Anda harus menahan campuran dalam pecho. Pada awal teknik ini dapat menyebabkan sedikit sensasi, tetapi seiring waktu akan mengurangi dan mengurangi iritasi dan peradangan di tenggorokan..

Dalam kebanyakan kasus, penggunaan penerimaan eucalyptus esensial yang diencerkan dalam penerimaan sayuran lain tidak menyebabkan iritasi pada kulit, namun, jika makanan muncul di wilayah tersebut, disarankan untuk mencuci kulit dengan air dan hindari menggunakannya. penerimaan penting.

3. Jarabe de miel con berro

Obat rumah yang sangat baik untuk memfasilitasi ekspektasi dan membantu menghilangkan dahak, adalah toples favorit saya, menguning dan minyak, yang harus disiapkan dengan cara berikut:

Bahan

• 250 ml kuk kuning murni;
• 1 butir madu dari lebah;
• 20 tetes ekstrak propolis.

Metode persiapan

Siapkan 250 ml kuk menguning dalam minuman keras, luego harus menambahkan 1 cangkir madu dan ambil untuk memperlambat asap sampai campuran memperoleh konsistensi jarabe. Biarkan campuran menjadi dingin dan tambahkan 5 tetes minyak.

Jika Anda merekomendasikan mengambil 1 sendok obat ini 3 kali sehari, Anda dapat mempertahankan dahak.

4. Jarabe de gordolobo y anís

Guci serigala lemak ini, juga dikenal sebagai mullein, selain memfasilitasi pendahihan, juga membantu mengurangi peradangan tenggorokan, membantu melumasi dan mengurangi iritasi saluran udara. Untuk mempersiapkan debe:

Bahan

• 4 mangkuk ekstrak serigala lemak;
• 4 cucharaditas ekstrak akar altea o malvavisco;
• 1 sendok ekstrak adas manis;
• 1 mangkuk ekstrak tomillo;
• 4 llanten ekstrak cucharaditas;
• 2 mangkuk ekstrak regaliz;
• 100 ml myel.

Ekstrak yang akan digunakan jika Anda dapat membeli dari produk alami secara online. 

Metode persiapan

Sterilkan botol kaca dengan tutupnya, tambahkan semua ekstrak dan minyak, aduk rata dengan tabung steril.

Jika Anda merekomendasikan makan 1 mangkuk toples ini 3 kali sehari, itu harus dikonsumsi hingga 4 bulan setelah persiapan.. 

5. Bawalah teh lemon

Ini memiliki kemampuan untuk memecahkan molekul kulit, membuatnya lebih cair dan lebih mudah untuk dihilangkan, dan membantu untuk membuat lapisan pelindung di tenggorokan, mengurangi iritasi mukosa. Dengan cara ini, ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan perasaan bahwa ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan. 

Untuk mengambil obat rumahan ini Anda harus mencampur 2 mangkuk jus lemon dengan 1 mangkuk air, maka Anda harus menambahkan 1 mangkuk madu, campur dan minum ketika Anda sedang makan tibio. Lihat pengobatan rumahan lainnya untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.

6. Jarabe de Altea con Miel

Toples ini memfasilitasi ekspektasi dan tindakan diuretik, juga membantu melumasi dan mengurangi iritasi saluran pernapasan. Untuk mempersiapkan itu perlu:

Bahan

• 600 ml air mengalir;
• 3,5 cucharaditas bunga dari Altea the Malvavisco;
• 450 m dari miel.

Metode persiapan

Mulailah dengan menyiapkan satu menggunakan air dan bunga dari Altea. Untuk melakukan ini, cukup taruh bunga di tambatan dan ganti air yang mengalir. Tutup dan biarkan istirahat selama 10 menit. Melewati waktu ini, campuran tersebut kemudian dikeringkan dengan 450 ml air dan dibawa ke dasar. Biarkan makanan dalam oven selama 10 hingga 15 menit dan setelah waktu ini keluarkan dan biarkan dingin.

Dianjurkan untuk mengambil 1 sendok jarabe ini 3 kali sehari, sesuai dengan gejala yang disajikan..

7. Lakukan nebulasi dengan air panas

Nebulisasi sangat baik untuk melembabkan lapisan tenggorokan, tetapi juga untuk melancarkan cairan yang terperangkap di tenggorokan, sehingga dapat dihilangkan dengan lebih mudah.. 

Untuk melakukan ini, kami sarankan:

1. Tempatkan 1 hingga 2 liter air mengalir dalam ember;
2. Tempatkan handuk di atas kepala, tutupi ember juga;
3. Hirup uap yang menjual ember.

Namun, prosedur ini juga dapat dilakukan dengan nebulizer, di mana uap dilepaskan dan disedot melalui masker yang ditempatkan di wajah.

Beberapa tetes eucalyptus esensial dapat dicampur dalam air untuk mengurangi iritasi dan menguranginya, jika ada. Tahu 4 jenis nebulasi yang dapat digunakan untuk mengobati masalah pernapasan.  

8. Minumlah 2 liter air

Bahkan jika itu lebih sederhana, itu adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi dahak yang terakumulasi di tenggorokan, yang menghidrasi sekresi yang terperangkap, yang memungkinkan mereka dihilangkan melalui refleksi yang disebabkan oleh mereka. Tidak harus air, yang penting untuk asupan cairan, dan saya juga bisa minum air kelapa. 

Jika Anda kesulitan meminum air, lihat video di bawah ini untuk beberapa teknik untuk memudahkan asupan air di siang hari:

Cara mengambil air dan mendapatkan manfaat Anda

Apa yang bisa menyebabkan dahak

Dahak disebabkan oleh kelebihan tenggorokan saya, yang bisa terjadi karena iritasi tenggorokan atau alergi. Beberapa penyebab paling umum adalah:

• Flu atau dingin;
• Alergi;
• Bronkitis;
• Peradangan laring atau faring;
• Sinusitis;
• Neumony.

Karena dahak yang menumpuk di tenggorokan saya selama 3 hari, dokter umum atau ahli neumonologi harus dibantu untuk mengidentifikasi apakah ada masalah yang perlu diobati dengan obat tertentu.. 

Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa akumulasi ini disebabkan oleh masalah lain dan bahwa perlu untuk membantu rumah sakit di hadapan warna kekuningan atau kehijauan, sulit bernafas, sakit tenggorokan atau rendah lemak. Lihat apa artinya warna dahak.