Fisioterapi pada Kanker Payudara

Fisioterapi diindikasikan pada periode pasca kanker payudara karena setelah mastektomi terdapat komplikasi seperti penurunan gerakan bahu, limfedema, fibrosis dan penurunan sensitivitas di area tersebut, dan fisioterapi membantu memperbaiki pembengkakan lengan, dan juga memerangi sakit bahu dan meningkatkan derajat gerakan Anda, mengembalikan sensitivitas normal dan melawan fibrosis.

Manfaat utama terapi fisik setelah kanker payudara adalah peningkatan citra tubuh, kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari, dan meningkatkan kepuasan untuk kemampuan kerja dan kepuasan dengan diri sendiri.

Perawatan terapi fisik setelah mastektomi

Fisioterapis harus mengevaluasi kesehatan dan keterbatasan yang dimiliki wanita tersebut, dan menunjukkan perawatan fisioterapi yang dapat dilakukan, misalnya:

Pijat untuk menghilangkan bekas luka;
Teknik terapi manual untuk meningkatkan amplitudo sendi bahu;
Strategi untuk meningkatkan sensitivitas di wilayah dada;
Latihan peregangan untuk bahu, lengan dan leher, dengan atau tanpa tongkat;
Latihan penguatan dengan bobot 0,5 kg, diulang 12 kali;
Latihan yang mengaktifkan sirkulasi limfatik;
Latihan untuk meningkatkan kapasitas pernapasan;
Mobilisasi bahu dan skapula;
Mobilisasi bekas luka;
TENS untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak;
Drainase limfatik manual ke seluruh lengan;
Perban elastis rendah di malam hari, dan lengan kompresi di siang hari;
Aplikasi pita kompresif yang harus dipertahankan selama beberapa jam atau hari, tergantung kasusnya;
Pendidikan ulang postural;
Pompage trapesium, pectoralis mayor dan minor.

Beberapa latihan yang dapat dilakukan termasuk yang Pilates Klinis dan latihan yang dapat dilakukan di dalam kolam dengan air hangat, dalam hidroterapi.

Wanita tidak perlu takut memiliki lengan bengkak setelah latihan karena ini lebih sering terjadi pada wanita dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) di atas 25 kg / m2, dan melakukan latihan juga tidak menghalangi penyembuhan, itu tidak memfasilitasi pembentukan seroma, juga tidak meningkatkan risiko komplikasi bekas luka, menjadi prosedur yang aman.

Kapan melakukan terapi fisik setelah kanker payudara

Fisioterapi diindikasikan untuk semua wanita yang telah menjalani operasi untuk pengangkatan payudara, apakah mereka telah menjalani terapi radiasi komplementer atau tidak. Namun, wanita yang menjalani terapi radiasi setelah mastektomi memiliki komplikasi yang lebih besar dan membutuhkan fisioterapi lebih banyak lagi..

Latihan fisioterapi dapat dimulai pada hari pertama pasca operasi dan harus menghormati batas rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi penting untuk secara bertahap meningkatkan rentang gerak.

Fisioterapi harus dimulai sehari sebelum operasi dan harus berlangsung 1 hingga 2 tahun. Sebelum operasi, ahli fisioterapi dapat mengklarifikasi beberapa keraguan, mengevaluasi pergerakan bahu dan melakukan beberapa latihan yang harus dilakukan wanita setelah dioperasi. Setelah operasi untuk pengangkatan payudara, dianjurkan untuk melakukan sesi yang diulang 2 atau 3 kali seminggu.

Rekomendasi khusus setelah pengangkatan payudara

Cara merawat kulit

Wanita itu harus mandi setiap hari agar selalu menerapkan krim pelembab pada daerah yang terkena agar kulit tetap elastis dan terhidrasi dengan baik. Penting juga untuk berhati-hati saat memasak, memotong kuku dan mencukur untuk menghindari luka bakar, luka dan luka, yang dapat lebih mudah terinfeksi..

Kapan harus menggunakan lengan elastis di lengan

Selongsong elastis harus digunakan, sesuai dengan rekomendasi dokter dan / atau fisioterapis, dengan kompresi 30 hingga 60 mmHg di siang hari, dan juga selama latihan, tetapi tidak perlu tidur dengan selongsong..

Cara mengurangi pembengkakan lengan

Untuk mengurangi pembengkakan lengan setelah melepaskan payudara, yang bisa dilakukan adalah menjaga lengan tetap tinggi, karena ini memfasilitasi aliran balik vena, sehingga mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan merasakan lengan yang berat. Dianjurkan untuk menghindari pakaian ketat, lebih memilih kain katun ringan.

Cara melawan sakit bahu

Cara yang baik untuk mengatasi nyeri bahu setelah mengangkat payudara adalah dengan meletakkan kompres es di tempat yang sakit. Kompres harus diterapkan setiap hari, 2 hingga 3 kali sehari, selama sekitar 15 menit. Untuk melindungi kulit, bungkus bungkus es dalam selembar kertas dapur.

Cara meningkatkan sensitivitas di dada

Strategi yang baik untuk menormalkan kepekaan di wilayah bekas luka adalah dengan mengurangi rasa sakit menggunakan tekstur dan suhu yang berbeda. Jadi, membuat gerakan memutar dengan bola kapas selama beberapa menit diindikasikan, dan juga dengan kerikil kecil es, namun ahli fisioterapi dapat menunjukkan cara lain untuk mencapai hasil, sesuai dengan kebutuhan masing-masing..

Menerapkan krim pelembab di seluruh wilayah setelah mandi setiap hari juga membantu mengupas kulit dan meningkatkan sensitivitas.

Cara melawan sakit punggung dan leher

Untuk mengatasi sakit punggung dan leher dan tepat di atas bahu, mandi air hangat dan memijat sendiri adalah strategi yang baik. Pijat sendiri dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak biji anggur; minyak almond manis, atau krim pelembab dengan gerakan memutar melintasi daerah yang menyakitkan.

Peregangan juga membantu meredakan rasa sakit dengan mengurangi kejang. Lihatlah beberapa contoh peregangan yang bisa Anda lakukan untuk melawan sakit leher.