Asam urat apa itu, gejalanya dan mengapa bisa tinggi

Asam urat adalah zat yang dibentuk oleh tubuh setelah mencerna protein, yang membentuk zat yang disebut purin, yang kemudian memunculkan kristal asam urat, yang menumpuk di persendian yang menyebabkan rasa sakit hebat.. 

Biasanya, asam urat tidak menyebabkan masalah kesehatan apa pun, dihilangkan oleh ginjal, namun, ketika ada masalah ginjal, ketika orang tersebut mengonsumsi terlalu banyak protein atau ketika tubuhnya memproduksi asam urat berlebih, asam urat menumpuk di sendi, tendon, dan ginjal, memberi Gout Arthritis, juga dikenal sebagai Gout, yang merupakan jenis radang sendi yang sangat menyakitkan. 

Kelebihan asam urat dapat disembuhkan, karena ketidakseimbangannya dapat dikontrol melalui diet seimbang, meningkatkan asupan air dan mengonsumsi makanan rendah kalori dan rendah protein. Selain itu, gaya hidup yang tidak bergerak juga harus dilawan, dengan latihan fisik yang teratur. Dalam beberapa kasus, ketika ada gejala yang sangat intens, dokter dapat memandu penggunaan obat tertentu. 

Bagaimana memahami tes asam urat

Analisis asam urat dapat dilakukan dengan memeriksa darah atau urin, dan nilai referensi adalah:

Tes asam urat biasanya diperintahkan oleh dokter untuk membantu diagnosis, terutama ketika pasien mengalami nyeri sendi atau ketika ada kecurigaan penyakit yang lebih serius, seperti kerusakan ginjal atau leukemia..

Yang paling umum adalah bahwa nilai-nilai pasien berada di atas nilai referensi tetapi ada juga nilai asam urat rendah yang terkait dengan penyakit bawaan, seperti penyakit Wilson, misalnya. 

Gejala asam urat tinggi

Gejala utama asam urat tinggi, yang terutama menyerang pria, adalah:

• Nyeri dan bengkak pada persendian, terutama jempol kaki, pergelangan kaki, lutut atau jari;
• Kesulitan menggerakkan sendi yang terkena;
• Kemerahan di lokasi persendian, yang bahkan mungkin lebih panas dari biasanya;
• Deformasi sendi karena akumulasi kristal yang berlebihan.

Batu ginjal juga sering muncul, yang menyebabkan rasa sakit di punggung dan kesulitan buang air kecil, misalnya. Lihat lebih detail dari gejala asam urat yang meningkat.

Apa yang menyebabkan asam urat tinggi 

Konsumsi berlebihan makanan kaya protein, seperti daging merah, makanan laut dan ikan, meningkatkan kemungkinan asam urat tinggi, seperti halnya konsumsi berlebihan minuman beralkohol, baik dengan meningkatkan produksi urat dan mengurangi eliminasi, dan konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, yang meningkatkan risiko resistensi insulin dan obesitas, yang mengurangi eliminasi urat oleh ginjal. 

Cara mengobati asam urat tinggi

Perawatan untuk asam urat tinggi harus dipandu oleh dokter umum atau rheumatologist, tetapi biasanya mencakup penggunaan obat-obatan untuk menurunkan asam urat seperti Allopurinol, Probenecid atau Sulfinpyrazone, dan penggunaan anti-inflamasi, seperti Indomethacin atau Ibuprofen, untuk meredakan nyeri sendi. Perubahan gaya hidup, terutama dalam makanan, olahraga, dan asupan air, juga sangat penting.

Selama perawatan, sangat penting untuk melakukan diet untuk asam urat, menghindari konsumsi makanan kaya purin, seperti daging merah, ikan dan makanan laut, serta memberikan preferensi untuk makanan alami daripada yang industri. Tonton video dan pelajari apa yang bisa Anda makan untuk mengontrol asam urat dalam darah Anda:

Pasokan asam urat tinggi

Apa yang tidak boleh dimakan

Idealnya jenis makanan terbaik untuk orang-orang dengan asam urat berlebih adalah salah satu yang hanya mencakup penggunaan makanan organik, yang mengandung sejumlah kecil produk industri.

Namun, makanan organik juga harus dihindari bagi mereka yang kaya purin, seperti:

• Daging merah berlebih;
• Makanan laut, kerang, makarel, sarden, herring dan ikan lainnya;
• Buah yang sangat matang atau sangat manis, seperti mangga, ara, kesemek atau nanas;
• Daging atau ayam angsa berlebihan;
• Minuman beralkohol berlebihan, terutama bir. 

Selain itu, lebih banyak karbohidrat olahan seperti roti, kue, atau kue kering juga harus dihindari. Lihat daftar yang lebih lengkap tentang apa yang harus dihindari untuk meredakan gejala.