Perut perut menyebabkan penyebab utama dan apa yang harus dilakukan

Perut juga disebut meteorisme atau perut kembung, itu adalah gejala yang relatif umum disertai dengan kehadiran gas usus yang berlebihan, terutama pada orang yang menderita stres..

Namun, jika gejala ini muncul terkait dengan gejala lain seperti perdarahan anal atau munculnya wasir, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi untuk menilai situasi dan memulai pengobatan yang paling tepat..

Penyebab umum lain pembengkakan perut adalah kantong pencernaan, yang mungkin timbul ketika makan makanan yang kaya lemak dan protein, karena fakta bahwa jenis makanan ini tetap lebih banyak waktu di perut untuk dicerna..

Penyebab utama pembengkakan di perut adalah:

1. Gas

Gas-gas tersebut, juga dikenal sebagai gas dalam perut, adalah penyebab distensi perut yang paling umum karena asupan makanan kaya yang tinggi, yang, karena komposisinya, menghasilkan lemak. Juga, konsumsi makanan yang sangat pedas, dibumbui atau dibumbui secara berlebihan, juga dapat menyebabkan banyak gas usus yang cenderung melebarkan daerah perut bagian bawah. Cara menyelesaikannya dengan perut kembung.

Apa yang harus dilakukan: Makan cepat, jangan menelan udara sambil makan dan mengambil anak anis besar, yang memiliki sifat yang membantu untuk menenangkan produksi gas, menghilangkan gejala dengan cepat. Demikian juga, seseorang harus menghindari makanan yang menghasilkan gas seperti: kacang-kacangan, jagung, semur, lensa, garbanzo, brokoli, col, bawang merah, coliflor, mentimun, coliflor, lobak, leche y queso, daging, makanan laut, huevos, minuman dan minuman lainnya dengan gas.

Lihat cara alami lainnya untuk melawan gas usus.

2. Menstruación

Sangat umum bahwa wanita ingin perut mereka diregangkan selama menstruasi. Ini disebabkan akumulasi cairan di daerah perut selama beberapa hari ini. Hinchazón cenderung menghilang secara alami dengan berakhirnya menstruasi.

Apa yang harus dilakukan: Untuk mengurangi distensi perut selama menstruasi, Anda dapat minum diuretik seperti hijau atau makan buah-buahan atau makanan diuretik seperti melon, misalnya.

Menurut makanan diuretik.

3. Embarazo

Ketika perut mulai tumbuh, terutama pada tingkat siklus menstruasi, itu telah tertunda selama beberapa hari, itu bisa menjadi tanda embargo. Adalah normal bagi perut untuk menjadi lebih menonjol karena ombligo pada triwulan pertama embargo, seiring berjalannya waktu, meskipun akan tertunda secara merata dengan berdebat.

Jika Anda merasa malu, Anda dapat menantang pertanyaan di bawah ini:

Cari tahu apakah Anda sudah dibohongi

Mulai prueba

Bulan lalu, Anda melakukan hubungan seksual tanpa menggunakan metode kontrasepsi seperti IUD, menanamkan tablet?

Sí
Tidak

Apakah Anda memperhatikan cairan vagina berwarna merah muda belakangan ini?

Sí
Tidak

Anda merasa mual dan harus muntah di pagi hari?

Sí
Tidak

Anda lebih sensitif terhadap bau dan Anda merasa tidak nyaman dengan bau rokok, makanan atau parfum?

Sí
Tidak

Perut Anda terlihat lebih buruk dari sebelumnya, tetapi lebih sulit untuk menjaga celana Anda pada siang hari?

Sí
Tidak

Anda terlihat lebih buruk dan cenderung menunjukkan jerawat?

Sí
Tidak

Apakah Anda merasa lebih lelah dengan hal normal dan buruk??

Sí
Tidak

Periode Anda telah tertunda selama lebih dari 5 hari?

Sí
Tidak

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apotek periksa tes darah dalam sebulan terakhir, dengan hasil positif?

Sí
Tidak

Anda baru saja mengurus hari berikutnya?

Sí
Tidak

Selama pengiriman, wanita cenderung menumpuk banyak cairan, terutama di tabung, tangan dan hidung. Saat Anda di sini, yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi konsumsi garam dan natrium dan minum banyak air. Tidak dianjurkan untuk mengambil siapa pun tanpa sepengetahuan dokter, karena beberapa tanaman alami tidak boleh dicerna selama embargo.

4. Estreñimiento

Ketegangan ini dapat dikaitkan dengan konsumsi serat yang rendah, aktivitas fisik yang rendah, dan asupan air yang rendah, dan dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia, bahkan yang paling umum pada orang yang tidak banyak bergerak dan mereka yang berada di tempat tidur..

Apa yang harus dilakukan: Jika Anda harus mengonsumsi makanan kaya serat, karena mereka mendukung pembentukan kebutuhan, mengurangi ketegangan dan gas yang terkait dengannya. Beberapa contoh avena, granola, bijak gandum, makanan utuh, buah-buahan dan sayuran mentah, dimasak dalam air dan garam.

Konsumsilah pot yoghurt alami setiap hari dengan ½ pepaya dan dimaniskan dengan bantuan saya untuk melawan ketegangan. Contoh sebelumnya dalam kontraindikasi dan dapat digunakan oleh orang-orang dari segala usia, termasuk bayi.

Lihat cara alami lainnya untuk melawan ketegangan.

5. Kelebihan berat badan

Pada beberapa kesempatan perut tidak terisolasi, tetapi ada juga akumulasi lemak di wilayah ini dan, dalam hal ini, perlu melakukan diet sehat dan aktivitas fisik untuk meningkatkan penurunan berat badan dan menghilangkan lemak ini..

Apa yang harus dilakukan: Lakukan aktivitas fisik minimal 3 kali seminggu selama 30 menit, selain membuat beberapa perubahan dalam diet untuk mengurangi konsumsi makanan kaya lemak dan gula..

Lihat cara kehilangan roti dalam 1 bulan.