10 pertanyaan umum tentang ASI

ASI biasanya merupakan makanan pertama bayi dan karena itu, ASI merupakan zat yang sangat bergizi yang membantu memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat, kaya akan lemak, karbohidrat, berbagai jenis vitamin dan antibodi. Ini adalah makanan hidup, yang bervariasi komposisinya dari waktu ke waktu, beradaptasi untuk memastikan semua kebutuhan bayi yang tumbuh. Ini harus menjadi satu-satunya makanan bayi sampai usia 6 bulan dan harus melengkapi makanannya sampai setidaknya 2 tahun kehidupan.

Cari tahu lebih lanjut tentang ASI dan cara menyusui dengan benar di Panduan Menyusui lengkap kami untuk pemula.

Meskipun ASI telah digunakan sejak masa paling awal umat manusia, masih ada banyak keraguan tentang komposisi dan penggunaannya. Jadi, periksa jawaban untuk 10 pertanyaan paling umum:

1. Kapan memberi ASI?

ASI harus diberikan kepada bayi sejak lahir, dan bahkan dapat ditawarkan segera setelah melahirkan, misalnya. ASI harus diberikan kepada bayi kapan pun ia tampak lapar, yang terjadi ketika ada tanda-tanda seperti mengisap jari, menangis atau menjadi sangat gelisah, misalnya.

Idealnya, pemberian makanan jenis ini harus dilakukan sampai usia 6 bulan, tanpa perlu jenis makanan atau susu formula lainnya. Namun, karena beberapa wanita mungkin mengalami masalah menyusui atau berkurangnya pasokan ASI, dalam beberapa kasus dokter anak dan dokter kandungan mungkin menyarankan untuk menyelesaikan menyusui dengan penggunaan susu yang diadaptasi dari apotek. Lihat cara memilih susu bayi terbaik.

Kapan harus berhenti memberikan ASI

Menurut WHO, pemberian ASI eksklusif dengan ASI harus dipertahankan hingga usia 6 bulan dan berlanjut hingga sekitar 2 tahun, bersama dengan makanan lain. Pengenalan makanan baru kemudian dapat dimulai sekitar 6 bulan, atau sesuai dengan panduan dokter anak. Makanan pertama harus memiliki rasa yang lebih netral dan disajikan dalam bentuk bubur, dengan penggunaan ubi jalar, wortel, nasi dan pisang. Lihat cara mengenalkan makanan pada bayi Anda dengan lebih baik.

2. Bagaimana komposisi ASI?

ASI sangat kaya akan lemak, protein dan karbohidrat, karena mereka adalah beberapa nutrisi terpenting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Namun, ia juga memiliki jumlah protein dan antibodi yang baik, yang membantu menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh..

Saat bayi tumbuh, ASI berubah, melewati 3 tahap utama:

• Kolostrum: itu adalah susu pertama yang cukup cair dan kekuningan, yang lebih kaya protein;
• Susu transisi: muncul setelah 1 minggu dan lebih kaya lemak dan karbohidrat daripada kolostrum, karena itu lebih tebal;
• Susu matang: muncul setelah sekitar 21 hari dan mengandung lemak, karbohidrat, berbagai vitamin, protein, dan antibodi, menjadikannya makanan yang lebih lengkap.

Karena adanya antibodi, ASI bekerja sebagai vaksin alami, memperkuat sistem kekebalan bayi terhadap berbagai jenis infeksi. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa ASI lebih disukai daripada ASI yang diadaptasi dari apotek, misalnya. Periksa daftar lengkap komponen ASI dan jumlahnya.

3. ASI mengandung laktosa?

ASI mengandung laktosa karena merupakan karbohidrat utama untuk perkembangan otak bayi. Namun, wanita yang banyak mengonsumsi produk susu atau susu mungkin memiliki komposisi laktosa yang lebih tinggi dalam susu yang mereka hasilkan. Meskipun komposisi ASI bervariasi dari waktu ke waktu, jumlah laktosa tetap sama dari awal hingga akhir fase menyusui..

Meskipun laktosa menyebabkan beberapa reaksi intoleransi pada anak-anak dan orang dewasa, biasanya laktosa tidak mempengaruhi bayi, karena ketika bayi lahir ia menghasilkan jumlah laktase yang tinggi, yang merupakan enzim yang bertanggung jawab untuk merendahkan laktosa. Dengan demikian, sangat jarang bayi mengalami alergi jenis apa pun terhadap ASI. Lihat kapan bayi Anda alergi terhadap ASI dan gejalanya.

4. Cara meningkatkan produksi susu?

Cara terbaik untuk memastikan produksi susu yang cukup adalah makan makanan yang seimbang dan minum 3 hingga 4 liter cairan sehari. Contoh yang baik dari makan pada tahap ini harus mencakup makan banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Selain itu, gerakan menyusu bayi di payudara juga merangsang produksi ASI dan, oleh karena itu, perlu menyusui sebanyak mungkin per hari, yang bisa 10 kali atau lebih. Lihatlah 5 tips efektif untuk meningkatkan produksi ASI.

5. Cara menyimpan susu?

ASI dapat disimpan dalam lemari es atau freezer, tetapi harus ditempatkan dalam wadah yang dijual di apotek atau dalam wadah kaca yang disterilkan dengan tutup plastik. Di dalam lemari es, susu bisa disimpan hingga 48 jam, asalkan tidak diletakkan di pintu, dan di dalam freezer hingga 3 bulan. Pahami lebih banyak tentang bagaimana Anda bisa menyimpan ASI.

Berapa lama Anda bisa keluar dari lemari es

Dalam banyak situasi, ASI dapat disimpan di luar kulkas hingga 3 atau 4 jam, namun, karena suhu sangat bervariasi sepanjang tahun dan dari satu daerah ke daerah lain, yang ideal adalah menempatkan susu di dalam freezer atau kulkas..

6. Cara mencairkan ASI?

Untuk mencairkan ASI, tempatkan wadah dalam wajan berisi air hangat dan secara bertahap menghangatkannya di atas kompor. Tidak dianjurkan memanaskan susu langsung di dalam panci atau di microwave karena dapat merusak protein, selain tidak memanaskan susu secara merata, yang pada akhirnya dapat menyebabkan luka bakar di mulut bayi..

Idealnya, hanya jumlah susu yang diperlukan yang harus dicairkan, karena susu tidak dapat dibekukan kembali. Namun, jika kelebihan susu dicairkan, Anda harus meletakkan apa yang tersisa di lemari es dan menggunakannya paling lama 24 jam.

7. Apakah mungkin untuk menyumbangkan ASI?

ASI dapat disumbangkan ke Human Milk Bank, sebuah organisasi yang mengirimkan ASI ke ICU di rumah sakit tempat bayi baru lahir dirawat yang tidak dapat disusui oleh ibu mereka. Selain itu, susu ini juga dapat disumbangkan untuk ibu yang tidak memiliki cukup ASI dan yang tidak ingin memberikan botol dengan susu yang diadaptasi dari apotek..

8. Cara memeras ASI dengan pompa payudara?

Mengeluarkan ASI dengan pompa payudara bisa sedikit memakan waktu, terutama beberapa kali pertama. Sebelum menggunakan pompa, cuci tangan Anda dan temukan tempat yang tenang dan nyaman. Kemudian, pembukaan pompa harus ditempatkan di atas payudara, memastikan puting terpusat.

Pada awalnya, Anda harus mulai menekan pompa dengan perlahan, dengan gerakan lembut, seperti yang Anda lakukan jika bayi sedang menyusui, dan kemudian tingkatkan intensitasnya, sesuai dengan tingkat kenyamanan..

Periksa langkah demi langkah untuk mengeluarkan ASI dan apa waktu terbaik untuk mengekspresikannya.

9. Ada ASI yang lemah?

Menurut beberapa ahli menyusui, tidak ada yang namanya ASI lemah, karena setiap wanita menghasilkan jenis susu yang dibutuhkan bayinya. Selain itu, tampaknya juga tidak ada hubungan antara ukuran payudara dan kuantitas atau kualitas susu yang dihasilkan..

Beberapa wanita mungkin mengalami kesulitan dalam memproduksi ASI yang cukup, dan dalam kasus ini, seseorang dapat memilih untuk menggunakan susu yang diadaptasi dari apotek. Namun, penting untuk mempertahankan stimulasi payudara dengan bayi menyusui terlebih dahulu, dan kemudian tawarkan botolnya jika Anda masih lapar..

10. Dimungkinkan untuk mengeringkan susu?

Dalam beberapa situasi dokter kandungan mungkin menyarankan wanita untuk mengeringkan ASI, seperti ketika bayi memiliki masalah yang mencegah asupan susu itu atau ketika ibu memiliki penyakit yang dapat melewati ASI, seperti pada wanita dengan HIV, misalnya . Periksa daftar kapan seorang wanita sebaiknya tidak menyusui. Namun, dalam semua situasi lain, sangat penting untuk menjaga produksi ASI agar dapat menyediakan makanan terbaik untuk bayi.

Dalam kasus di mana dokter merekomendasikan pengeringan susu, obat-obatan biasanya diresepkan, seperti Bromocriptine atau Lisuride, yang secara bertahap akan mengurangi jumlah susu yang diproduksi, tetapi yang juga dapat menyebabkan berbagai efek samping seperti muntah, mual, sakit kepala atau kantuk. Lihat apa obat lain yang dapat digunakan dan juga beberapa pilihan alami untuk mengeringkan susu.