7 Gejala yang mungkin mengindikasikan kurangnya hierarki

Hierarki adalah mineral penting untuk kesehatan dan kekurangan pada organisme dapat menyebabkan anemia. Organisme membutuhkan hierarki untuk menghasilkan hemoglobin, ketika ada defisit dalam mineral ini, organisme tidak mendapatkan oksigen yang cukup yang dibutuhkannya..

Jenis anemia ini karena defisit dalam hierarki cukup umum, dan banyak orang mungkin mengalami gejala tanpa mengetahui apa yang menyebabkannya. Karena gejala kurangnya hierarki dalam organisme:

Kelelahan yang ekstrem, seringkali mengecewakan;
Sulit untuk belajar mengawasi;
Tobillos hinchado atau hinchazón dalam artikulasi lain;
Rontoknya rambut atau rambut rapuh;
Piel pucat interior warna dosa párpados;
Kurang nafsu makan, perubahan selera atau lidah yang polos;
Infeksi yang sering karena sistem kekebalan tubuh tertekan.

Kurangnya darah dalam darah bisa terkait dengan suplai darah yang rendah atau hilangnya nyanyian darah yang hebat, melalui pendarahan atau melalui pendarahan yang berlebihan selama menstruasi, ini terjadi pada wanita yang memiliki fibroid. uterus, misalnya.

Cara menambah hierarki dalam tubuh

Untuk mengatasi gejala-gejala ini, disarankan untuk meningkatkan konsumsi makanan sehari-hari yang kaya hierarki seperti yang berasal dari hewan, serta buah-buahan seperti pemotong, anggur segar dan teritip kering. Selain itu, penting juga untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, lemon, pepaya, antara lain, karena vitamin ini mendukung penyerapan mineral ini di tingkat usus..

Yang ideal adalah bahwa individu membantu ahli gizi untuk dievaluasi dan untuk mengembangkan rencana gizi yang disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Lihat juga beberapa tips untuk melawan anemia.

Namun, dalam kasus apa pun, penting untuk melakukan tes darah untuk mengonfirmasi diagnosis dan mengamati tingkat hierarki. Jika dokter berpikir bahwa kadar darah sangat rendah dalam aliran darah, ia mungkin mengindikasikan suplementasi darah dengan 1 atau 2 tablet selama beberapa bulan..