7 Home remedies untuk Menghilangkan Rasa Sakit

Mereka dengan tindakan analgesik dan antispasmodik adalah yang paling cocok untuk memerangi kram menstruasi. Buenos ejemplos son tés de lavender, jahe y caléndula.

Tetapi selain mengambil beberapa dari ini, jika Anda dapat menempatkan perusahaan tibia di perut dan menghindari kelebihan berat badan, makanan ringan dan makan makanan berkafein seperti kopi, coklat, teh dan coca cola, rekomendasi ini adalah pilihan yang sangat baik untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kram menstruasi.

Lihat cara menyiapkan setiap resep:

1. Teh Lavender

Solusi rumah yang sangat baik untuk kram menstruasi adalah tapal lavender, karena tanaman obat ini merangsang sirkulasi perifer.

Bahan

50 g biji lavender;
1 liter air.

Metode persiapan

Tempatkan mangkuk lavender di dalam air dan biarkan mendidih. Setelah pergi, lepaskan dan oleskan pada perut 2 sampai 3 kali sehari.

2. Té de hojas de mangga

Daun mangga memiliki sifat antispasmodik yang berguna untuk mengurangi kolik.

Bahan

20 g mangga hojas;
1 liter air hirviendo.

Metode persiapan

Masukkan bahan ke dalam mangkuk dan diamkan selama 5 menit. Rekatkan dan suruh saya menghadap sedikit, saya harus menempelkannya dan mengakhirinya dengan semangkuk madu dari lebah, dekat ember. Namun, ini harus ditambahkan hanya pada saat Anda mulai minum infus, dan tidak semua liter teh.

Agar kolik menjadi kurang intens secara alami, ini harus diambil 4 kali sehari, dari hari-hari sebelumnya selama periode menstruasi dan selama hari menstruasi pertama..

3. Té de Agnus castus

Ini memiliki efek yang sama dengan sifat obat penenang dan antispasmodik yang membantu menyeimbangkan kadar hormon, efektif dalam menghilangkan kolik, tetapi juga dengan gejala lain yang berkaitan dengan menstruasi seperti duri, SPM dan penyimpangan siklus menstruasi..

Bahan

1 mangkuk agnus castus;
200 ml air hirviendo.

Metode persiapan

Tambahkan bahan dalam botol dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu Anda harus tetap dan minum 2 hingga 4 kali sehari.

Jika Anda harus berhati-hati saat memberikan dosis, dosis tinggi dapat menyebabkan masalah usus.

4. Té de Albahaca

Ini juga digunakan untuk kram menstruasi karena sifat yang terkait dan antispasmodik yang menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh kolik..

Bahan

1 mangkuk albahaca;
500 ml air.

Metode persiapan

Masukkan bahan ke dalam mangkuk dan biarkan disajikan selama beberapa menit. Biarkan dingin dan minum kelanjutannya. Anda harus minum ini setiap 6 jam, tanpa gula, karena gula dapat menyebabkan kram menstruasi.

5. Artemis te

Obat yang baik untuk mengakhiri kolik adalah teknik artemis, karena memiliki tindakan antispasmodik yang mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan perut yang disebabkan oleh kolik usus atau menstruasi.

Bahan

1 mangkuk hoja de artemisa;
1 tangki air hirviendo.

Metode persiapan

Tambahkan bahan dan biarkan istirahat selama 5 menit. Setelah itu tutup, biarkan hingga dingin, tempel dan minum 2 hingga 3 tazas al día.

Untuk meningkatkan efek ini, wanita itu bisa meletakkan kantong air tibia di samping dan bersandar ke samping.

6. Teh jahe

Solusi alami yang bagus untuk kram menstruasi adalah jahe dengan manzanilla. Ini adalah campuran yang efektif, karena menyebabkan jahe bertindak sebagai antiinflamasi yang mengurangi rasa sakit, manzanilla bertindak sebagai penenang yang memberikan relaksasi yang diperlukan selama periode bulan ini..

Bahan

1 cucharadite jahe cincang;
1 mangkuk manzanilla kering;
250 ml air.

Metode persiapan

Akar jahe harus disimpan dalam wadah tertutup selama sekitar 5 menit, setelah itu solusi dan penarikan bahan bakar menambahkan manzanilla. Wadah harus ditutup kembali dan tetap di infus selama 10 menit. Setelah direkatkan dan dipermanis dengan kulit saya, siap untuk dikonsumsi. Minum 3 gelas sehari sudah cukup untuk mengurangi kram menstruasi.

7. Pola calendula

Calendula dengan adas manis dan nuez moscada, karena mengandung beberapa sifat antispasmodik, analgesik, antiinflamasi dan menenangkan yang bermanfaat untuk mengatur menstruasi.

Bahan

1 tas bunga calendula;
1 cucharadite of nuez moscada;
1 sendok adas manis;
1 panci air.

Metode persiapan

Masukkan bahan ke dalam mangkuk dan diamkan selama 10 menit. Saya ingin menghapus bahan bakar, menghentikan air dan membiarkannya pergi. Kelanjutannya adalah untuk tetap, untuk mempermanis rasa, dan untuk minum dari waktu dalam sehari.

Dalam kasus yang parah, pengobatan untuk kram menstruasi ditunjukkan oleh dokter kandungan melalui obat antidepresan atau penggunaan kontrasepsi untuk penggunaan berkelanjutan. Cara lain untuk melawan kram menstruasi adalah minum sekitar 2 liter air sehari atau melakukan aktivitas fisik ringan seperti yoga atau Pilates secara teratur..