7 Diuretik alami untuk memerangi basah dan retensi cairan

Beberapa diuretik dengan bahan aktif alami yang dapat diperoleh dalam kapsul dan yang membantu melawan retensi cairan dalam sel-sel Asia dan lem kuda, berkontribusi pada penghapusan hinchazon dan dikenal sebagai diuretik untuk adelgazar. 

Namun, diuretik membantu menghilangkan orine saat melawan pembengkakan, tetapi sebagai hasilnya, adalah normal untuk melihat penurunan volume tubuh dengan menghilangkan air..

Contoh diuretik alami dan cara meminumnya

Beberapa contoh obat diuretik alami yang dapat ditemukan di apotek dan rumah alami adalah:

1. Centella Asia: Ini adalah tanaman yang bertindak sebagai anti-inflamasi dan merangsang sirkulasi darah. Dianjurkan untuk mengambil 1 atau 2 kapsul hingga 3 kali sehari dalam makanan utama. 

2. Carqueja: Jika Anda hanya dapat menemukan kombinasi dengan tanaman lain dengan aksi pengeringan, bersihkan tubuh dan hilangkan racun dalam darah. Minum 2 kapsul sehari.

3. Lem kuda:  Ini adalah diuretik yang sangat baik dan anti-inflamasi alami yang membantu dalam proses penurunan berat badan. Ambil maksimum 3 kali sehari.

4. Hibiscus: Membantu menghilangkan zat beracun dan cairan yang menumpuk di dalam tubuh. Ambil 500 mg 1 hingga 2 kali sehari.

5. Mata Singa: Ini meningkatkan produksi orine sambil menjadi sangat baik terhadap infeksi saluran kemih. Ambil 1 hingga 3 kapsul per hari.

6. Cascara suci: Selain itu tindakan diuretik merangsang dan pencahar. Minum 1 atau 2 kapsul sehari.

7. Teh hijau: Ini memiliki zat antioksidan, flavonoid dan katekin dan juga tindakan diuretik juga membantu membakar lemak. Ambil 1 kapsul dalam makanan utama.

Diuretik bila digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga setiap kali diuretik dicerna, asupan air harus ditingkatkan sehingga organisme menghilangkan jumlah terbesar cairan dan racun.

Saat mengambil diuretik

Obat-obat diuretik, bahkan jika itu alami, hanya boleh digunakan di bawah bimbingan ahli gizi, dan dapat digunakan untuk:

• Menghilangkan kelebihan cairan tubuh selama SPM, setelah satu hari kelebihan makanan, misalnya;

• Mengatur tekanan darah karena mengurangi kelebihan air, memperlancar sirkulasi darah melalui arteri;

• Memerangi selulit karena salah satu penyebab utamanya adalah retensi air;

• Untuk pencegahan dan pengobatan infeksi saluran kemih karena lebih banyak bakteri diproduksi, lebih banyak bakteri dihilangkan dari uretra;

• Untuk memerangi penindikan kaki dan perasaan lelah atau kaki berat, karena adanya varises;

• Memerangi lymphedema, yang merupakan kulit yang muncul setelah beberapa operasi.

Biasanya, diuretik bertindak langsung pada ginjal, mencegah air agar tidak diserap kembali oleh tubuh dan dihilangkan melalui orine. Cara terbaik untuk meningkatkan diuretik, karena Anda memerlukan setidaknya 40 menit aktivitas fisik, karena kontraksi otot merangsang sirkulasi darah dengan membawa lebih banyak air ke ginjal..

Kontraindikasi

Obat-obat diuretik, walaupun bersifat alami, tidak dianjurkan untuk orang-orang yang menjalani perawatan untuk mengendalikan tekanan arteri, orang-orang yang mengalami perubahan jantung, dalam kasus-kasus berbahaya ini untuk kesehatan. Diuretik dikontraindikasikan selama kehamilan dan selama menyusui.

Efek samping yang mungkin timbul

Pengobatan dengan diuretik, bahkan jika mereka alami, gejala dapat muncul, seperti kurangnya kalium dalam darah, konsentrasi natrium yang rendah, sakit kepala, sed, laut, kalam, diare dan peningkatan kolesterol..