7 Makanan Yang Meningkatkan Asam Urat Dan Itu Tidak Tahu

Orang yang menderita asam urat tahu bahwa untuk mencegah krisis, ia harus menghindari konsumsi daging, pollo, ikan, makanan laut dan minuman beralkohol, makanan ini berkontribusi pada peningkatan produksi asam urat, suatu zat yang menumpuk di persendian dan menyebabkan rasa sakit dan peradangan, gejala khas penyakit.

Namun, daftar makanan yang harus dihindari lebih besar, dan penting untuk diingat, jangan mengonsumsi olahan yang mengandung bahan yang meningkatkan asam urat. Karena alasan ini, 7 makanan yang harus dihindari:

1. Sushi

Sushi adalah makanan yang disiapkan dengan ikan dan makanan laut, seperti salmon, tuna, dan udang. Oleh karena itu, bagi orang-orang yang tidak bisa menolak sushi, sangat ideal untuk memeras mereka yang disiapkan dengan buah, sayuran atau buah. KaniKama.

2. Makanan restoran

Secara umum persiapan dan salsa restoran, dibuat dengan kaldu daging dalam kubus, untuk meningkatkan rasa dan meninggalkan makanan yang paling menarik bagi pelanggan. Demikian juga, kaldu daging alami dan kubus yang kaya purin, mendukung peningkatan asam urat dalam tubuh.

Karena itu, saya lebih suka untuk selalu makan di rumah, selain lebih murah, makanan rumahan membawa lebih sedikit lemak dan zat tambahan daripada makanan restoran..

3. Pizza

Ketika krisis asam urat menderita, hindari konsumsi pizza, terutama yang terbuat dari rumah, karena sebagian besar rasa mengandung makanan yang dilarang seperti jamón, salchichas, pollo y carne.

Yang lebih disarankan adalah persiapan pizza di rumah, menggunakan sayuran dan sayuran, agar lebih mudah, Anda bisa menggunakan pasta rumit dan salsa tomat olahan.

4. Spaghetti a la carbonara

Meskipun menjadi hidangan yang lezat, itu mengandung di antara bahan-bahan yang juga disebut mangkuk, yang juga berkontribusi pada peningkatan asam urat, karena ada pilihan lain untuk menggantikannya seperti misalnya: mangkuk vegetarian, tahu asap, vegetarian carpaccio.

5. Tamal mengerjakan bollito de maíz amarillo

Karena penuh dengan jagung, itu kontraindikasi dalam pemberian makan pasien dengan gout, terutama selama krisis. Namun, dapat dikonsumsi secara sporadis pada periode ketika asam urat terkontrol dengan baik..

6. Pate hati

Ini sering digunakan untuk melumasi roti atau roti panggang, kaya akan purin dan karenanya mendukung akumulasi asam urat dalam persendian, hal yang sama terjadi dengan isi perut hewan lain seperti molleja, corazón y riñones.

7. Avena

Meskipun sehat di dalam avena, ia tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang memiliki asam urat tinggi, karena sereal ini mengandung purin dalam jumlah sedang, oleh karena itu harus dihindari selama krisis.

Untuk mengetahui apa yang harus dimakan dan bagaimana melakukan diet untuk mengurangi asam urat, lihat video di bawah ini:

Cara mendapatkan asam urat tinggi melalui makanan

Lebih lanjut tentang diet untuk asam urat tinggi.