Sindrom Ketegangan Mioneural
Mioneural Tension Syndrome atau Myositis Tension Syndrome adalah penyakit yang menyebabkan nyeri kronis akibat ketegangan otot yang disebabkan oleh tekanan emosional dan psikologis yang tertekan..
Dalam Mioneural Tension Syndrome, masalah emosional yang tidak disadari seperti kemarahan, ketakutan, dendam atau kecemasan menciptakan ketegangan dalam sistem saraf otonom yang menghambat aliran darah ke otot, saraf dan jaringan ikat, menyebabkan rasa sakit.
Rasa sakit menjadi konsekuensi fisik dari masalah emosional yang dapat menjadi kenangan buruk yang cenderung ditekan oleh individu.
Gejala Mioneural Tension Syndrome
Gejala paling umum dari Mioneural Tension Syndrome adalah:
- Sakit;
- Mati rasa;
- Anthill;
- Kekakuan;
- Kelemahan area yang terkena dampak.
Rasa sakit tidak terbatas hanya ke punggung, di mana itu lebih umum, tetapi juga di bagian lain dari tubuh. Beberapa pasien dengan Myositis Tension Syndrome mengalami nyeri lengan kronis, sakit kepala dan sendi rahang, fibromyalgia atau sindrom iritasi usus besar.
Nyeri dapat memiliki intensitas sedang hingga berat dan sering berpindah dari satu lokasi pada tubuh ke lokasi lain. Beberapa orang mengalami pengurangan gejala sementara setelah liburan yang merupakan indikasi dari myositis tension syndrome.
Pengobatan Sindrom Ketegangan Mioneural
Perawatan Mioneural Tension Syndrome memiliki dua komponen: psikologis dan fisik.
Dalam perawatan psikologis, pasien disarankan untuk menggunakan berbagai teknik untuk mengidentifikasi dan meminimalkan / menghilangkan masalah emosional yang menyebabkan gejala Mioneural Tension Syndrome:
- Meditasi harian: membantu individu mengidentifikasi pikiran dan perasaan negatif yang memengaruhi hidupnya dan berusaha menghilangkannya;
- Menulis emosi setiap hari terasa di siang hari;
- Tetapkan tujuan dan komitmen harian untuk menghilangkan kecemasan dan ketakutan;
- Belajar berpikir positif dalam menghadapi tantangan.
Perawatan untuk gejala fisik dari Myositis Tension Syndrome seperti nyeri, kekakuan, mati rasa atau kelelahan, melibatkan penggunaan analgesik, fisioterapi atau pijat.
Nutrisi yang baik, latihan fisik, menghilangkan kebiasaan gaya hidup seperti merokok, alkoholisme dan obat-obatan membantu mengurangi efek emosional pada tubuh, menghilangkan beberapa gejala yang ada pada Myositis Tension Syndrome.
Tautan yang bermanfaat:
- Fibromyalgia
- Sindrom iritasi usus
