Pijat refleksi untuk meningkatkan kualitas tidur bayi

Pijat refleksi untuk meningkatkan kualitas tidur bayi adalah cara sederhana untuk meyakinkan bayi yang gelisah dan membantunya tertidur dan harus dilakukan ketika bayi santai, hangat, bersih dan nyaman, seperti pada akhir hari setelah mandi, misalnya.

Untuk memulai pijat refleksi, baringkan bayi di permukaan yang nyaman, di lingkungan yang tenang dan tidak bersuara dan dengan suhu sekitar 21ºC. Cahaya harus memiliki intensitas sedang, selalu menjaga kontak mata dengan bayi yang berbicara kepadanya dengan suara yang manis dan dengan nada rendah.

Pijat refleksi langkah demi langkah

Lihat di sini langkah-langkah yang harus Anda ikuti untuk meningkatkan tidur bayi Anda melalui pijatan ini.

Langkah 1

Pegang kaki kanan bayi, tekan ringan bagian ibu jari yang berdaging, dengan ibu jari Anda mensimulasikan lingkaran. Langkah ini harus diulang 2-3 kali hanya di kaki kanan.

Langkah 2

Tekan dengan ibu jari Anda bagian tengah tengah telapak kaki bayi sekaligus. Ini adalah titik yang disebut solar plexus, yang sedikit di bawah antara pangkal ibu jari dan jari berikutnya. Tekan dan lepaskan 3 kali.

Langkah 3

Letakkan jari Anda di sisi bagian dalam sol bayi dan geser dengan menekan titik ke titik dari tumit ke bagian atas jari kaki.

Di akhir skema, langkah 1 dan 3 harus diulangi di kaki kiri.

Jika bahkan dengan pijatan ini, bayi mengalami kesulitan tidur atau terbangun berkali-kali di malam hari, ia mungkin sakit atau tidak nyaman dengan kelahiran gigi pertama. Dalam hal ini, sangat penting untuk mengetahui bagaimana cara meringankan rasa sakit kelahiran gigi bayi, atau mencari tahu apa penyebab kegelisahan mereka sehingga refleksologi atau metode lain untuk tidur bayi bekerja..

Lihat Bagaimana Menghilangkan Rasa Sakit Kelahiran Gigi Bayi dengan Pijat Refleksi.