Insolasi, yang merupakan gejala, yang merupakan risiko utama
Insolasi adalah masalah serius yang terjadi akibat paparan sinar matahari yang berlebihan dan tidak bertanggung jawab, terutama di musim panas, ketika suhu naik, yang dapat menyebabkan dehidrasi parah dan terbakar dari derajat ke-2 hingga ke-3.
Penting untuk mengetahui cara mengidentifikasi tanda-tanda dan gejala sengatan matahari, karena itu adalah situasi berisiko yang dapat memburuk dan yang mempengaruhi terutama anak-anak dan orang-orang yang lebih besar. Untuk menghindari insolasi, penting untuk tidak mengekspos matahari pada jam-jam dengan panas terbesar, antara jam 12 siang dan 4 sore, serta menggunakan tabir surya, topi atau pakaian segar. Ketahuilah pelindung yang lebih baik untuk kulit Anda.
Apa gejalanya
Beberapa siswa dari tanda-tanda utama dan gejala yang dapat menunjukkan bahwa seseorang menderita insolasi ketika mereka terkena suara matahari sakit kepala yang ganas, panas dan berkeringat yang berlebihan, perasaan lelah, terbakar di kulit dan malaise umum, malaise umum. , muntah dan diare.
Terlepas dari kenyataan bahwa gejala sengatan matahari lebih sering terjadi di taman atau di asrama, itu juga dapat terjadi ketika berjalan di sepanjang jalan di bawah matahari, terutama selama musim panas dan di daerah panas. Karena itu, Anda harus mewaspadai munculnya gejala dan melindungi diri dari sinar matahari kapan pun memungkinkan.
Apa yang harus dilakukan jika terkena stroke panas?
Jika Anda memanifestasikan beberapa gejala stroke panas, disarankan:
- Tutupi matahari di tempat yang sejuk dan berventilasi;
- Minumlah cairan untuk menghidrasi, seperti air atau jus buah;
- Mandi dengan air dingin dan oleskan beberapa produk fisiologis ke teh manzanilla di dinding untuk membantu mendinginkan tubuh;
- Oleskan krim pelembab atau tempat pasca paparan ke matahari di tubuh.
Namun, jika gejalanya tidak membaik setelah beberapa menit dan jika orang tersebut melanjutkan dengan sakit kepala yang menyakitkan, ia harus segera menanggapi urgensi. Pelajari lebih lanjut tentang apa yang dapat Anda lakukan jika terkena stroke panas.
Risiko utama
Sengatan matahari selain gejala ringan seperti sakit kepala, kecoklatan dan keringat berlebih, juga dapat menyebabkan bahaya yang lebih serius bagi kesehatan serta peningkatan kemungkinan memiliki luka bakar ke-2 atau ke-3 yang disebabkan oleh matahari, termasuk dalam mekanisme keringat. dan fiebre, kejang-kejang dan kerusakan otak.
Oleh karena itu, untuk menghindari bahaya ini, penting untuk dapat mengidentifikasi gejala utama stroke panas sejak dini dan memiliki perawatan yang diperlukan untuk mencegah hal ini terjadi, bahkan jika anak-anak dan orang tua adalah kelompok yang paling rentan..
Bagaimana mencegah stroke panas
Untuk mencegah serangan panas, ada beberapa tindakan pencegahan dan saran yang mendasar
- Oleskan tabir surya yang cocok untuk jenis kulit, setidaknya 15 menit sebelum tinggal di bawah sinar matahari;
- Minumlah banyak cairan sepanjang hari, terutama selama hari yang sangat panas;
- Hindari berada di bawah sinar matahari selama jam-jam panas terik, antara jam 12 siang dan 4 sore, mencoba menutupi diri Anda di tempat-tempat yang teduh, segar dan berventilasi;
- Jika Anda berada di dalam air atau terus-menerus di dalam air, Anda harus menerapkan tabir surya setiap 2 jam untuk memastikan efek maksimal;
- Kenakan topi atau topi untuk melindungi rambut Anda dan pakaian dingin untuk melindungi tubuh Anda dari sengatan matahari..
Secara umum, perawatan untuk insolasi sederhana, jika Anda hanya perlu menutupi diri Anda di tempat yang dingin dan dengan ventilasi dan menelan cairan seperti jus air dan buah, namun penting untuk memperhatikan tanda-tanda dan gejala pertama yang mungkin timbul.
