Heat stroke dapat menyebabkan luka bakar parah
Heat stroke adalah masalah serius yang bahkan dapat menyebabkan dehidrasi parah dan luka bakar tingkat 2 atau 3 dan disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan dan tidak bertanggung jawab.
Jadi, untuk menghindari serangan panas, penting untuk tidak mengekspos diri Anda di bawah sinar matahari selama jam-jam terpanas, antara jam 12 siang dan 4 sore, dan menggunakan tabir surya, topi atau topi dan longgar, pakaian segar.
Apa gejalanya
Beberapa gejala utama yang mungkin mengindikasikan bahwa seseorang terkena serangan panas ketika terkena sinar matahari adalah sakit kepala yang parah, panas dan keringat yang berlebihan, perasaan demam, kulit terbakar dan kemerahan, pusing atau merasa sakit, muntah dan diare.
Meskipun gejala stroke panas lebih sering terjadi di pantai atau di kolam renang, itu juga bisa terjadi ketika berjalan di jalan-jalan, di bawah sinar matahari, terutama selama musim panas dan di daerah panas. Karena itu, seseorang harus mewaspadai munculnya gejala dan melindungi diri dari sinar matahari jika memungkinkan..
Apa yang harus dilakukan jika Heat Stroke
Jika ada gejala heat stroke yang bermanifestasi, disarankan:
- Berlindung dari matahari di tempat yang sejuk dan lapang;
- Minum cairan yang menghidrasi, seperti air atau jus buah;
- Mandikan dengan air dingin dan oleskan kompres dengan saline atau teh chamomile pada kulit, untuk membantu menyegarkan tubuh;
- Oleskan krim pelembab atau losion setelah matahari di seluruh tubuh.
Namun, jika gejalanya tidak membaik setelah beberapa menit dan orang tersebut terus merasa pusing atau sakit kepala parah, mereka harus segera pergi ke unit gawat darurat. Lihat lebih lanjut tentang apa yang dapat Anda lakukan jika terkena stroke panas.
Bahaya utama
Sengatan matahari selain gejala-gejala ringan seperti sakit kepala, pusing dan keringat berlebih, juga dapat membawa bahaya kesehatan yang lebih serius seperti meningkatnya kemungkinan luka bakar 2º atau 3º yang disebabkan oleh matahari, dehidrasi, kekurangan pada mekanisme keringat dan demam, kejang dan kerusakan otak.
Oleh karena itu, untuk menghindari bahaya ini, penting untuk mengetahui bagaimana mengidentifikasi gejala utama stroke panas sejak dini dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk mencegah hal ini terjadi, dengan anak-anak dan orang tua menjadi kelompok dengan risiko terbesar..
Bagaimana mencegah stroke panas
Untuk mencegah serangan panas, ada beberapa tindakan pencegahan dan tips yang penting, seperti:
- Oleskan tabir surya yang cocok untuk jenis kulit, setidaknya 15 menit sebelum berada di bawah sinar matahari. Cari tahu mana tabir surya terbaik untuk kulit Anda dan bagaimana menggunakannya;
- Minumlah banyak cairan sepanjang hari, terutama di hari yang sangat panas;
- Hindari berada di bawah sinar matahari selama jam-jam terpanas, antara jam 12 siang dan 4 sore, mencoba berlindung di tempat teduh, sejuk, dan lapang;
- Jika orang tersebut di pantai atau terus-menerus di dalam air, tabir surya harus diterapkan setiap 2 jam untuk memastikan efek maksimal;
- Kenakan topi atau topi untuk melindungi kepala Anda dan pakaian segar yang longgar untuk melindungi tubuh Anda dari sengatan matahari.
Secara umum, pengobatan stroke panas sederhana, hanya perlu berlindung di tempat yang sejuk dan sejuk dan menelan cairan seperti jus air dan buah, namun penting untuk memperhatikan tanda dan gejala pertama yang mungkin timbul.
