Hierbabuena Untuk melayani dan cara menggunakannya

La hierbabuena o yerbabuena, dikenal secara ilmiah sebagai Mentha spicata, adalah tanaman obat dan aromatik dengan khasiat yang membantu mengobati masalah pencernaan, seperti pencernaan, perut kembung, mual atau muntah, ditambah efek pose dan menenangkan dan ekspektoran.

Salah satu kegunaan utama hierbabuena adalah untuk mengurangi gas usus, yang merupakan obat rumahan yang bagus untuk perut kembung, karena tanaman obat ini memiliki sifat antispasmodik, mengurangi pergerakan usus dan mencegah pembentukan gas dan rasa sakit.

Untuk melayani

Hierbabuena kaya akan vitamin A dan C, mineral seperti hierro, kalsium, fosfor dan kalium, serta memiliki sifat antioksidan dan merangsang untuk sistem kekebalan tubuh. Jadi tanaman ini berfungsi untuk:

• Meringankan gas usus, oleh poseer antispasmodik yang efektif, yang mampu mengurangi kolik usus dan gangguan pencernaan, ia antiemetik dan meredakan mual dan muntah;

• Memfasilitasi pencernaan dan mengurangi keasaman, untuk mengaktifkan produksi empedu dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan;

• Membantu meredakan demam, terutama ketika dikaitkan dengan jahe, itu merangsang sirkulasi;

• Melawan sakit kepala, karena vasodilator dan mampu mengaktifkan sirkulasi;

• Menghilangkan gejala stres, kecemasan dan agitasi karena memiliki efek penenang;

• Bertindak sebagai antiseptik, mengurangi kemampuan bakteri dan amuba untuk tumbuh di saluran pencernaan.

Juga, hierbabuena berfungsi untuk membantu dalam pengobatan pilek dan flu, dengan mengandung asam askorbat, mentol dan timah dalam komposisi mereka, memiliki tindakan ekspektoran dan dekongestan..

Meminum hierbabuena sering kali, meningkatkan fungsi seluruh organisme, selain itu, dapat digunakan sebagai spesial dalam makanan daging, seperti kambing atau bulu, dan dalam bumbu sup dan bahkan buah-buahan seperti lemon atau nanas..

Cara menggunakan hierbabuena dalam presentasi berbeda 

Manfaat mint jenis ini dapat dinikmati dalam bentuk:

• Ekstrak kering, untuk membumbui makanan dan menyiapkan tee. Pelajari beberapa resep tentang cara menggunakan hierbabuena.

• Penerimaan penting, untuk digunakan pada aromaterapi atau pijat relaksasi dan pemberian energi untuk menghilangkan sakit kepala dan otot;

• Kapsul, untuk konsumsi harian yang lebih terkonsentrasi;

• Kosmetik, untuk berkontribusi pada energi dan efek antiseptik pada kulit.

Dosis yang digunakan dalam setiap situasi tergantung pada bentuk dan produk, jika ditentukan pada label pada instruksi pabrik dan jika ragu mengenai penggunaannya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.. 

Hierbabuena dapat dibeli dari produk alami, apotek manipulasi atau pasar bebas, dan juga dapat dibeli dari tanaman khusus di kebun bibit mereka sehingga dapat ditanam di palu di rumah..

Cara mempersiapkan hierbabuena té

Untuk membuat teh hierbabuena, cukup tempatkan 3 mangkuk kacang hierbabuena kering dalam 250 ml air dan tutup selama 5 menit, tempel dan ambil antara 2 hingga 4 kali di siang hari. Atau, jika Anda menggunakan tanaman segar dari tanaman.

Selain itu, dari hierbabuena ini hingga perut kembung, penting untuk menghindari makan makanan yang menyebabkan gas, seperti frijoles, garbanzo, lobak, brokoli, misalnya. Lihat makanan yang hanya menyebabkan gas.

Kontraindikasi

Hierbabuena harus dihindari pada orang dengan refluks serius hiatus hernia, embarazadas, wanita yang menyusui dan anak-anak di bawah 5 tahun, karena mentol yang terkandung dalam mint dapat menyebabkan kurangnya udara dan tersedak..