Apa itu kelasi dan bagaimana perawatan dilakukan

Kelasi, juga dikenal sebagai kelasi, adalah situasi yang sangat umum di masa kanak-kanak dan dapat diidentifikasi ketika seluruh telapak kaki menyentuh lantai, cara yang baik untuk memastikan ini adalah setelah mandi, dengan kaki Anda masih basah, injak handuk dan amati desain kaki. Dalam kasus kaki datar, desain kaki lebih lebar, sedangkan di kaki normal, di bagian tengah, desain lebih sempit..

Perawatan untuk memperbaiki kaki rata harus direkomendasikan oleh dokter ortopedi dan terdiri terutama dari penggunaan sol, sepatu ortopedi, sesi terapi fisik, dengan latihan yang membantu dalam pembentukan rongga kaki, dan juga dalam praktek aktivitas fisik.

Kapan perawatan dibutuhkan

Ketika seorang anak berusia di bawah 8 tahun, ia tidak selalu membutuhkan perawatan khusus untuk memperbaiki kaki yang rata. Itu karena, hingga usia 8 tahun, normal bagi anak untuk memiliki kaki yang rata, karena situs lengkungan masih mengandung beberapa lemak yang telah ada di sana sejak lahir..

Dalam konsultasi dengan dokter anak, ia akan dapat mengamati perkembangan kaki dan cara anak berjalan antara 2 dan 6 tahun. Sejak usia 6 tahun dan seterusnya, jika telapak kaki tetap, dokter anak dapat merekomendasikan konsultasi dengan ahli ortopedi sehingga ia memutuskan apakah perlu menunggu lebih lama untuk melihat apakah lengkungan kaki terbentuk sendiri, atau jika diperlukan perawatan..

Pada orang dewasa, ketika telapak kaki rata menyebabkan masalah lain seperti nyeri pada tulang belakang, masalah tumit atau persendian di lutut, perlu berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk menyelidiki penyebab gejala ini dan menunjukkan perawatan yang paling tepat..

Tips membentuk lengkungan kaki secara alami

Beberapa tips dapat diikuti untuk membantu dalam busur alami, seperti:

Berjalan kaki tanpa alas kaki di pantai selama 20 hingga 30 menit setiap hari;
Bersepeda;
Pakailah sepatu semi ortopedi segera setelah anak mulai berjalan;
Tempatkan pita perekat lebar yang menutupi telapak kaki.

Kiat-kiat ini harus diikuti segera setelah orang tua memperhatikan bahwa anak memiliki kaki yang rata, tanpa kelengkungan, sebelum usia 6 tahun, tetapi harus diikuti bahkan jika anak tersebut harus menjalani perawatan setelah usia 8 tahun..

Adalah normal untuk setiap anak hingga 3 tahun untuk memiliki kaki yang rata, tanpa lengkungan di telapak kaki, tetapi setelah fase itu lengkungan harus mulai menjadi lebih jelas dan lebih jelas. Jika ini tidak terjadi, orang tua harus memberi tahu dokter anak dan membeli sepatu yang cocok, mengamati apakah sol dalam membentuk lengkungan kaki..

Untuk anak-anak dan orang dewasa, penting untuk menghindari semua sepatu yang memiliki sol dalam yang benar-benar lurus, yang meskipun paling ekonomis dan paling mudah ditemukan di toko, tidak mempertahankan posisi kaki yang benar..

Opsi perawatan

Perawatan untuk kaki rata di masa kanak-kanak biasanya dimulai setelah usia 6 atau 7 tahun, dengan:

1. Penggunaan sepatu ortopedi

Dalam kasus anak dengan kaki rata, ahli ortopedi anak dapat menunjukkan penggunaan sepatu ortopedi karena ketika kaki masih berkembang, bentuk sepatu dan sol dalam yang tepat membantu membentuk lengkungan kaki. Anak akan membutuhkan sepatu ortopedi setiap hari, tetapi saat ini ada beberapa pilihan seperti sandal, sepatu kets, sepatu bot dan sepatu kecil, penuh warna dan keindahan..

Yang ideal adalah membeli sepatu ortopedi yang ditunjukkan oleh dokter di toko ortopedi karena setiap anak memiliki kebutuhan mereka dan satu sepatu tidak persis sama, jadi Anda perlu melakukan pengukuran, dan kadang-kadang mungkin perlu membuat sepatu khusus.

2. Penggunaan insole di dalam sepatu non-ortopedi

Misalnya sol dalam yang dapat digunakan di dalam sepatu. Sol dalam harus lebih tinggi pada tumit dan memiliki dukungan untuk bagian tengah kaki. Meskipun ini merupakan bantuan yang sangat baik, itu tidak mengecualikan kebutuhan untuk menggunakan sepatu ortopedi, karena jenis sepatu ini sepenuhnya dibuat untuk mengakomodasi kaki dengan benar..

3. Sesi fisioterapi

Sesi fisioterapi dapat dilakukan sekali atau dua kali seminggu, dengan latihan dan manipulasi pada kaki anak. Setiap klinik fisioterapi mampu menyediakan jenis perawatan ini, tetapi ahli fisioterapi yang berspesialisasi dalam osteopati dan pendidikan ulang global dapat melakukan penilaian menyeluruh terhadap seluruh tubuh anak, menunjukkan jenis perawatan berbeda yang dapat bekerja tidak hanya pada kaki, tetapi keseluruhan postur tubuh. Lihat apa itu pendidikan ulang postural global.

4. Latihan fisik khusus

Beberapa latihan fisik dapat diindikasikan untuk membantu dalam pembentukan lengkungan kaki, seperti:

Berjalan berjinjit dan hanya dengan tumit;
Dukung berat badan Anda hanya dengan 1 kaki dan lakukan squat di posisi itu;
Pegang marmer dengan jari-jari kaki dan tempatkan di mangkuk,
Berjingkat-jingkat menaiki tangga;
Berbaringlah telentang dan jaga kedua telapak kaki tetap rapat

Selain itu, penting untuk mendaftarkan anak dalam kegiatan seperti balet, senam artistik atau berenang, ini membantu untuk memperkuat otot dan membentuk lengkungan kaki lebih cepat. Setiap anak memiliki langkahnya sendiri, tetapi idealnya, ia harus melakukan kegiatan seperti ini setidaknya dua kali seminggu. Agar anak tidak muak dengan kegiatan yang sama, Anda bisa bervariasi, melakukan setiap kegiatan yang Anda inginkan 1 kali seminggu.

5. Pembedahan

Diindikasikan untuk menjalani operasi untuk memperbaiki kaki rata ketika perawatan tidak efektif dan anak atau orang dewasa tetap dengan kaki rata, tetapi penting untuk selalu melakukan operasi untuk mengevaluasi hasil sebelum beralih ke sumber terakhir ini..

Operasi biasanya dilakukan dengan 1 kaki pada satu waktu dan, biasanya, beberapa prosedur bedah dilakukan dan orang tersebut beristirahat selama 1 minggu, maka perlu menjalani fisioterapi untuk membantu pemulihan dan ketika ini tercapai, operasi dapat dilakukan diadakan di kaki lainnya.

Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mengobati

Lengkungan kaki berfungsi untuk membantu meredam tekanan ketika berjalan, berlari dan melompat dan oleh karena itu ketika orang tersebut tidak memiliki lengkungan kaki yang terbentuk dengan baik dan menyajikan kaki yang rata, kakinya tidak terlindungi dan komplikasi dapat muncul seiring berjalannya waktu. , seperti fascitis, yang merupakan peradangan pada telapak kaki yang menyebabkan nyeri hebat, memacu, yang merupakan pembentukan kalus tulang di telapak kaki, di samping rasa sakit dan ketidaknyamanan pada pergelangan kaki, lutut dan pinggul, misalnya.