Sindrom Makan Malam, juga dikenal sebagai Gangguan Makan Malam, ditandai oleh 3 poin utama:1. Anoreksia pagi: individu menghindari makan di siang hari, terutama di pagi hari;2. Hyperphagia malam dan malam...
Diet dan Nutrisi - Halaman 59
Kalori adalah jumlah energi yang disediakan makanan untuk tubuh untuk melakukan fungsi vitalnya.Untuk mengetahui jumlah total kalori suatu makanan harus membaca label dan memperhitungkan jumlah protein, karbohidrat dan lemak, menghitung...
Untuk mencapai persentase lemak ideal dan memiliki tubuh yang pasti, selain mengurangi jumlah makanan kaya lemak yang Anda makan, disarankan untuk melakukan latihan intensitas tinggi selama setidaknya 90 menit setiap...
Untuk menghilangkan laktosa dari susu dan makanan lain, Anda perlu menambahkan susu ke produk tertentu yang Anda beli di apotek bernama laktase.Intoleransi laktosa adalah ketika tubuh tidak dapat mencerna laktosa...
Untuk mengurangi kolesterol tanpa menggunakan obat-obatan, tipnya adalah makan buah dengan kulit, seperti apel atau pir, di akhir setiap makan, termasuk sarapan dan makanan ringan. Juga, termasuk salad untuk makan...
Langkah pertama dalam menyiapkan rumput laut, yang biasanya dijual dehidrasi, adalah menempatkannya dalam wadah berisi air. Setelah beberapa menit, rumput laut dapat digunakan mentah dalam salad, atau dimasak dalam sup,...
Untuk meningkatkan nafsu makan anak yang menjalani pengobatan kanker, seseorang harus menawarkan makanan yang kaya kalori dan enak, seperti makanan penutup yang diperkaya dengan buah-buahan dan susu kental, misalnya. Selain...
Untuk meningkatkan daya ingat dengan Ginkgo Biloba, solusi alami yang baik adalah mengambil antara 120 hingga 140 mg ekstrak tanaman 2-3 kali sehari selama 12 minggu, untuk mengurangi kelelahan mental...
