Cara melawan migrain menstruasi

Migrain haid adalah sakit kepala parah, biasanya intens dan berdenyut, yang dapat disertai dengan mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya atau suara, penglihatan bintik-bintik cerah atau penglihatan kabur, dan biasanya terjadi antara 2 hari sebelum dan 3 hari setelah menstruasi.

Untuk mengakhiri migrain menstruasi, dimungkinkan untuk menggunakan obat-obatan yang ditunjukkan oleh dokter, seperti penghilang rasa sakit, anti-inflamasi atau triptan, selain menghindari tempat-tempat yang terang atau bising dan makan buah dan sayuran. Dalam kasus yang lebih parah, disarankan untuk menindaklanjuti dengan ahli saraf, yang dapat memandu pengobatan pencegahan, dengan Amitriptyline, anti-inflamasi atau hormon, misalnya.

Jenis migrain ini disebabkan oleh penurunan konsentrasi hormon estrogen yang biasanya terjadi tepat sebelum periode menstruasi, yang menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi di otak dan memicu rasa sakit. Selain migrain, perubahan hormon ini juga menyebabkan gejala lain seperti retensi cairan, lekas marah, nyeri payudara atau kram perut, misalnya, menjadi perubahan khas pada periode PMS. Pahami gejala utama PMS dan cara meredakannya.

Bagaimana cara mengobati

Beberapa tips bagus untuk memerangi migrain menstruasi adalah:

1. Minum obat penghilang rasa sakit, seperti analgesik, antiinflamasi atau triptan;
2. Istirahat;
3. Hindari tempat terang;
4. Kurangi kecepatan kerja;
5. Bernafas dengan lambat;
6. Makanlah dengan benar dan lebih mengutamakan buah dan sayuran.

Selain itu, dianjurkan untuk menghilangkan stres dan kecemasan, dengan kegiatan seperti berjalan, meditasi, atau melakukan hobi, karena stres adalah penyebab migrain lain pada wanita. Lihat alasan mengapa wanita memiliki lebih banyak migrain daripada pria.

Obat Migrain

Pilihan pengobatan utama untuk migrain termasuk obat penghilang rasa sakit atau anti-inflamasi, seperti Paracetamol, AAS, Diclofenac atau Ketoprofen, misalnya, terutama dalam kasus yang lebih ringan.

Dalam kasus yang paling parah, dianjurkan untuk menggunakan obat migrain tertentu, yang bekerja pada pembuluh darah otak dengan efek yang lebih cepat dan lebih efektif seperti Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan atau Zolmitriptan, misalnya, yang mungkin ada dalam bentuk tablet , tetapi ada juga opsi suntik atau hidung untuk efek yang lebih cepat. 

Selain itu, ketika migrain berulang dan mengganggu kehidupan sehari-hari wanita itu, adalah mungkin untuk melakukan perawatan pencegahan, dipandu oleh ahli saraf, yang melibatkan penggunaan obat-obatan seperti anti-inflamasi, triptan atau penggantian estrogen beberapa hari sebelumnya. menstruasi atau penggunaan Amitriptyline terus menerus, misalnya. Periksa lebih lanjut tentang opsi pengobatan migrain utama.

Perawatan alami

Pengobatan alami untuk migrain melibatkan penggunaan zat-zat alami dengan sifat menenangkan dan melindungi untuk sistem saraf, seperti teh biji bunga matahari, dong quai, jeruk chamomile atau membuat kompres lavender misalnya.. 

Selain itu, dianjurkan untuk melakukan diet yang kaya omega 3 dan antioksidan seperti ikan, jahe dan markisa, yang membantu mencegah timbulnya sakit kepala, dan menghilangkan makanan yang merangsang seperti kopi. 

Teh jahe adalah pilihan yang baik untuk melawan migrain, karena memiliki tindakan analgesik dan antiinflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit:

Bahan

• 1 cm jahe
• 1/2 gelas air mendidih

Metode persiapan

Tempatkan bahan dalam panci dan didihkan selama 10 menit. Tunggu hingga dingin, saring, dan minum sesudahnya. Lihat lebih banyak opsi perawatan di rumah untuk migrain.

Lihat obat penghilang rasa sakit alami lainnya dalam video berikut:

Cara meredakan rasa sakit dengan ANALOGESIK ALAMI