Untuk tidur di siang hari, di tempat kerja, setelah makan siang atau belajar, tip yang baik adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang merangsang seperti kopi, guarana atau cokelat hitam,...
Kesejahteraan - Halaman 7
Kesepian, yang merupakan perasaan sendirian, biasanya dipahami sebagai sesuatu yang negatif, karena dapat menimbulkan perasaan sedih, perubahan kesejahteraan dan meningkatkan kemungkinan mengembangkan stres, depresi atau kecemasan. Namun, sendirian juga dapat...
Kemarahan, kesedihan, rasa tidak aman, ketakutan atau pemberontakan adalah beberapa emosi negatif yang dapat menguasai pikiran kita, yang sering datang tanpa peringatan dan tanpa mengetahui apa yang sebenarnya menyebabkan perasaan...
Penundaan adalah ketika orang tersebut mendorong komitmennya untuk nanti, alih-alih mengambil tindakan dan menyelesaikan masalah dengan segera. Meninggalkan masalah untuk hari esok dapat menjadi kecanduan dan membuat masalah menjadi semakin...
Hormon oksitosin diproduksi secara alami oleh tubuh, ditemukan pada wanita dan pria, karena sangat penting tidak hanya untuk persalinan dan menyusui, tetapi juga untuk meningkatkan hubungan interpersonal dan perasaan senang...
Ketika pikiran lelah dan kewalahan, sulit untuk berkonsentrasi dan berhenti memikirkan hal yang sama berulang kali. Berhenti selama 5 menit untuk melakukan peregangan, minum kopi atau teh dan cat mandala...
Untuk mengenakan sepatu hak tinggi yang indah tanpa sakit di punggung, kaki dan kaki, Anda harus berhati-hati saat membeli. Yang ideal adalah memilih sepatu hak tinggi yang sangat nyaman yang...
Pijat adalah pertukaran energi di mana melalui teknik geser, gesekan dan menguleni, sistem peredaran darah, limfatik, saraf dan energik bekerja menyebabkan tubuh dan pikiran rileks, melawan kelelahan fisik dan mental.Manfaatnya...
