Cara melawan kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres

Untuk mengatasi kerontokan rambut akibat stres, disarankan untuk mencari strategi agar tetap tenang dan situasi terkendali. Beberapa bantuan tambahan adalah obat-obatan dan suplemen vitamin yang dapat diresepkan oleh dokter kulit, seperti Pantogar atau Energion ByStress, misalnya.

Obat ini membantu melawan peradangan kapiler, meningkatkan sirkulasi darah dan menyediakan rambut dengan kondisi yang diperlukan untuk pengembangan dan pertumbuhannya. Namun, kontrol emosional dan melawan stres sangat penting bagi rambut untuk tumbuh kembali secara normal.

Perawatan Rambut Rontok

Beberapa contoh obat-obatan dan vitamin yang dapat membantu melawan kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres adalah:

Multivitamin, seperti Centrum atau Farmaton, adalah pilihan yang baik karena mengandung semua vitamin dan mineral yang meningkatkan pertumbuhan rambut dan dapat dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan yang ditunjukkan oleh dokter kulit..

Selain menggunakan obat, untuk meningkatkan kekuatan, menyinari dan mencegah kerontokan rambut, Anda juga harus menghindari sifat manis mulut pada akar rambut, menggunakan sampo yang cocok untuk rambut rontok dan sifat manis mulut seperti Nizoral yang memerangi dermatitis seboroik dan ketombe. efektif.  

Makanan Rambut Rontok

Meningkatkan konsumsi protein dengan berinvestasi pada daging dan produk susu seperti susu, yogurt dan keju juga merupakan strategi yang baik karena mereka membantu membangun untaian baru dan menumbuhkan rambut, mencegah rambut menjadi tipis dan tipis.

Inilah cara membuat vitamin lezat untuk memperkuat rambut Anda:

Vitamin untuk menguatkan rambut

Tetapi untuk meningkatkan kesehatan helai rambut, disarankan untuk menghindari rambut basah agar tidak membusuk akar dan setiap kali mencuci rambut, lepaskan sepenuhnya sampo dan kondisioner. Jika rambut kering, lapisan krim sisir dapat diterapkan untuk menghilangkan simpul dan melembabkan, mencegah rambut rontok terlalu banyak saat menyisir.. 

Mengapa Stres Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut, yang secara ilmiah disebut androgenetic alopecia atau areata, karena menghambat perkembangan dan meningkatkan peradangan, mengganggu sirkulasi darah sehingga menyulitkan rambut untuk tetap berada di kulit kepala..

Stres juga meningkatkan kemungkinan minyak rambut, yang berpihak pada ketombe dan, akibatnya, rambut rontok. Adalah normal untuk setiap hari terjadi kehilangan hingga 100 helai rambut, tetapi biasanya kerontokan rambut yang berlebihan dimulai setelah periode stres yang lebih besar atau gangguan emosional yang disebabkan oleh konflik pribadi, konflik cinta, kehilangan orang yang dicintai, perubahan kota, pekerjaan atau dalam kasus penyakit atau kerabat lainnya.

Cara Melawan Stres

Selain mengikuti perawatan khusus untuk rambut rontok, sangat penting untuk keberhasilan perawatan untuk tetap tenang dan rileks, melawan stres. Ini bisa bermanfaat:

• Identifikasi penyebab stres dan curhat dengan orang dekat, dapat dipercaya;
• Memusatkan perhatian pada situasi lain dan melarikan diri dari konflik pribadi;
• Minum teh yang menenangkan seperti chamomile atau obat alami seperti Valerian;
• Habiskan energi untuk berolahraga usaha fisik seperti berlari atau berenang karena melepaskan endorfin, yang menghasilkan kesejahteraan;
• Tidur yang cukup untuk bangun beristirahat dan dengan lebih banyak energi untuk sekolah atau bekerja. 

Ketika sumber stres terbesar terkait dengan pekerjaan, perlu untuk menilai apakah mungkin untuk berganti pekerjaan, mencari lebih banyak pengetahuan, menyelesaikan konflik dengan rekan kerja atau bahkan mengubah profesi, jika Anda tidak puas dengan apa yang Anda lakukan setiap hari..