Pencahar ini untuk melawan stres
Mengambil pencahar adalah cara alami yang sangat baik untuk melawan ketegangan dan meningkatkan transit usus. Ini pada akhirnya dapat diambil untuk melepaskan usus ketika tidak mungkin untuk dievakuasi dalam waktu 3 hari atau ketika itu sangat kering dan terfragmentasi..
Setelah mengambil salah satu dari ini, ada kemungkinan bahwa perban kolon perut hadir, dan dalam hal ini Anda harus mencoba untuk bersantai dan minum lebih banyak air, untuk membantu hidrasi dan pembentukan kue tinja, memfasilitasi salida Anda. Selain itu, dianjurkan untuk melakukan diet yang kaya serat, meningkatkan konsumsi buah-buahan dengan tong, semillas, sayuran dan sayuran, menghindari makanan industri dan makanan cepat saji. Lebih lanjut tentang buah pencahar yang banyak membantu.
Pencahar lembut untuk orang dewasa dan anak-anak
Kami menunjukkan di sini 4 resep kepadamu dengan efek pencahar yang dapat digunakan:
| Bahan | Mengapa ini ditunjukkan | Cara mempersiapkan | Cara mengambil |
| Hojas de Sen y Cáscara sagrada | Tanaman obat ini memiliki sifat yang menyebabkan iritasi pada usus, yang meningkatkan motilitasnya, sehingga mendorong eliminasi kebutuhan.. | Rebus 500 ml air + 20 g senna + 20 g cascara suci selama 15 menit. | Minum 2 kali sehari. |
| Black Ciruela | Kaya akan serat yang membantu fungsi usus halus, tanpa kontraindikasi. | Tinggalkan 3 putaran hitam tanpa pepa remojando dalam 1 panci air sepanjang malam. | Tomar en Ayunas. |
| Frangula (Rhamnus frangula) | Karena sifat diuretiknya, itu akan membantu menghilangkan kebutuhan dan melawan retensi cairan. | Rebus 5 g kepala ayam kering dengan 400 ml air. | Ambil 1 setelah makan siang dan pemandangan. |
| Toronjil (melisa) | Ini memiliki sifat antispasmodik, yang membantu melawan gas dan memfasilitasi keluaran kebutuhan. | Rebus 1 mangkuk toronjil dengan 1 panci air. | Merawat hari itu. |
Mengambil 1 kapal air tibia untuk bangun setiap hari, memfasilitasi penghilangan kebutuhan, mengatur usus karena air tibia menggunakan seluruh sistem pencernaan, memungkinkan usus memiliki lebih banyak gerakan peristaltik, memfasilitasi kekosongannya dengan cara alami.
