Perawatan untuk tendinitis pada pria dan wanita
Tendinitis di tangan adalah peradangan yang terjadi pada tendon tangan yang terletak di punggung atau bagian perut. Gerakan yang berulang dapat menjadi penyebab tendinitis, mengembangkan gejala seperti peradangan, hormon, rasa terbakar dan sakit pada tangan, bahkan dengan gerakan ringan dan kecil..
Individu yang paling terpengaruh oleh jenis tendonitis ini dipekerjakan di rumah, pelanggan, anak-anak, pelukis, orang yang bekerja dengan keyboard selama berjam-jam, operator mesin yang memainkan tugas yang sama selama berjam-jam, individu yang menggunakan banyak mouse komputer dan semua yang melakukan tugas yang berkaitan dengan penggunaan tangan yang sering dan berulang-ulang.
Gejala dan cara mengidentifikasi mereka
Tanda-tanda dan gejala yang mengindikasikan peradangan pada tendon pria adalah:
- Nyeri lokal, kelemahan, dan kesulitan mempertahankan kapal air penuh;
- Nyeri ketika melakukan gerakan rotasi dengan tangan, seperti misalnya pintu dengan pintu membuka siram air.
Ketika individu tersebut menyadari bahwa gejalanya sering terjadi, ia harus berkonsultasi dengan ahli terapi fisik atau ortopedi, yang akan memberikan diagnosis yang akurat melalui masalah khusus yang dilakukan di klinik dan dalam beberapa kasus mungkin diperlukan untuk melakukan radiografi. Masalah produksi rasa sakit adalah alat yang sangat baik yang dapat digunakan ahli fisioterapi untuk mengidentifikasi lokasi yang tepat dari rasa sakit di sini sebagai luasnya.
6 langkah untuk mengobati tendinitis pada pria
Perawatan dapat dilakukan dengan menggunakan obat antiinflamasi, penggunaan obat antiinflamasi, pereda otot yang ditunjukkan oleh dokter dan beberapa sesi fisioterapi untuk menghilangkan rasa sakit dan malaise, memerangi peradangan, meningkatkan pergerakan orang dan kualitas. gaya hidup persona. Lihat langkah-langkah yang diperlukan untuk mendapatkannya:
1. Istirahat
Penting untuk menghindari keausan sendi, memberikan istirahat yang diperlukan, selama mungkin untuk menghindari memaksa otot dan mencoba menggunakan templat untuk melumpuhkan tangan dan melihat kemungkinan bekerja dengan tangan selama beberapa hari..
2. Terapkan hielo
Orang tersebut dapat menerapkan pelembab di daerah berwarna 3 sampai 4 kali sehari, karena itu menyebabkan rasa sakit dan peradangan, menghilangkan gejala tendinitis..
3. Penggunaan obat-obatan
Obat-obatan hanya boleh digunakan selama 7 hari untuk menghindari masalah lambung, serta menggunakan pelindung lambung pada lambung seperti Ranitidine dapat bermanfaat untuk melindungi dinding lambung dengan mencegah gastritis obat. Dokter juga dapat menunjukkan penggunaan salep anti-inflamasi seperti Lonol, Voltaren atau Airtal, melakukan pijatan singkat di area berwarna hingga produk terserap sepenuhnya..
4. Sesi fisioterapi yang lebih banyak
Fisioterapi sebaiknya dilakukan setiap hari untuk mengatasi gejala dan menyembuhkan tendinitis lebih cepat. Fisioterapis akan dapat menunjukkan penggunaan hielo, perangkat seperti stimulasi saraf transkutan elektro dan USG untuk melawan rasa sakit dan peradangan. Selain latihan peregangan dan penguatan otot, ketika otot dan tendon lemah dan lebar, ada sedikit kemungkinan tendinitis..
5. Makanan
Orang tersebut harus memilih untuk mengambil diet berdasarkan makanan anti-inflamasi seperti kunyit dan makanan yang dimasak untuk mempercepat penyembuhan. Menurut makanan anti-inflamasi.
6. Operasi
Ketika perawatan sebelumnya tidak cukup untuk mengendalikan gejala dan menyembuhkan tendinitis, ahli ortopedi dapat mengindikasikan bahwa operasi dilakukan untuk membersihkan tendon dengan menghilangkan nodul lokal, mengurangi ketebalan tendon yang terkena. Namun, setelah operasi biasanya perlu kembali ke sesi fisioterapi.
Waktu perawatan bervariasi dari orang ke orang dan, jika cedera dirawat di awal ketika gejala muncul, dalam beberapa minggu adalah mungkin untuk mencapai penyembuhan, tetapi orang tersebut mencari bantuan medis atau fisioterapi setelah berbulan-bulan atau lebih. hayan muncul, pemulihan bisa memakan waktu lebih lama.
