Bagaimana perawatan depresi dilakukan

Pengobatan depresi biasanya dilakukan dengan obat antidepresan, seperti Fluoxetine atau Paroxetine, misalnya, serta sesi psikoterapi dengan seorang psikolog. Juga sangat penting untuk melengkapi perawatan dengan terapi alternatif dan alami, seperti aktivitas santai, berjalan di luar ruangan, membaca atau melakukan meditasi, untuk meningkatkan kesejahteraan dan perasaan senang..

Dokter mana pun dapat memandu pengobatan untuk depresi, baik dengan SUS atau pribadi, namun dianjurkan bahwa ada tindak lanjut dengan psikiater, yang merupakan dokter spesialis yang dapat menilai gejala dengan lebih baik dan menunjukkan alternatif terbaik. Oleh karena itu, dengan adanya tanda dan gejala yang menunjukkan kesedihan yang terus-menerus atau kurangnya kesenangan untuk kegiatan sehari-hari, sangat penting untuk berbicara dengan dokter. Periksa gejala utama yang mungkin mengindikasikan depresi.

Tidak ada waktu pasti untuk pengobatan depresi, sehingga beberapa orang menjadi lebih baik dalam beberapa bulan, sementara yang lain perlu mengobatinya selama bertahun-tahun, karena situasi seperti penyebab, keparahan dan intensitas gejala, di samping kemungkinan dan kemauan seseorang untuk mengikuti pengobatan yang benar memiliki banyak pengaruh pada setiap kasus.

Kapan pengobatan diindikasikan

Obat antidepresan, seperti Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine atau Citalopram, misalnya, diindikasikan untuk hampir semua kasus depresi, terutama kasus sedang atau berat. Mereka penting karena membantu menggantikan neurotransmiter otak penting yang kurang dalam depresi, seperti Serotonin dan Noradrenalin, yang meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan.

Karena ada beberapa jenis obat, yang terbaik untuk setiap kasus ditunjukkan oleh dokter sesuai dengan reaksi yang ditimbulkannya. Efek dari solusi muncul setelah sekitar 3 bulan penggunaannya, yang seharusnya setiap hari dan lebih disukai pada waktu yang sama, sehingga efeknya memuaskan.

Waktu perawatan juga dapat bervariasi dari orang ke orang, bervariasi dari sekitar 6 bulan hingga beberapa tahun, karena peningkatan depresi terjadi sangat individual. Pahami lebih banyak tentang antidepresan yang paling banyak digunakan dan cara meminumnya.

Perawatan psikologis untuk depresi

Psikoterapi membantu mengurangi kesulitan emosional, merangsang pengetahuan diri seseorang dan penyelesaian konflik internal. Hanya psikoterapi yang cukup untuk mengobati kasus-kasus depresi ringan, tetapi juga penting, bahkan ketika itu adalah depresi berat atau orang tersebut sudah menggunakan obat-obatan, karena itu membantu untuk mengatur kembali pikiran, perasaan dan perasaan gembira..

Psikoterapi harus dilakukan oleh psikolog atau psikoterapis, yang menilai pendekatan terbaik untuk kebutuhan orang tersebut. Sebagai contoh, terapi perilaku-kognitif, atau CBT, adalah salah satu jenis psikoterapi yang banyak digunakan untuk mengurangi serangan kecemasan atau mengendalikan perilaku kompulsif atau obsesif yang umum dalam OCD..

Terapi lain

Meskipun penggunaan obat-obatan dan psikoterapi adalah cara utama untuk mengobati depresi, alternatif lain yang dapat diindikasikan adalah:

1. Perawatan alami

Perawatan alami untuk depresi membantu melengkapi perawatan medis, tetapi tidak menggantikannya, termasuk:

Makan makanan yang kaya omega 3: seperti salmon, tuna, sarden, biji chia atau kacang-kacangan, seperti omega 3 yang bekerja di otak, membantu melawan depresi;
Makan makanan yang kaya vitamin B dan D: seperti ayam, kalkun atau telur, karena mereka membantu menghilangkan kelelahan fisik dan mental;
Minum teh St. John's wort atau teh willow putih sepanjang hari: membantu menenangkan, meningkatkan perasaan sejahtera;
Minum jus anggur, apel dan markisa: membantu menenangkan, memerangi kelelahan dan depresi fisik dan mental. Lihat cara membuat jus ini di: Solusi alami untuk depresi.

Selain tips ini, penting bahwa pasien melakukan aktivitas fisik secara teratur seperti Pilates, berjalan kaki atau berenang, karena olahraga juga merangsang kesenangan dan kesejahteraan..

2. Pengobatan alternatif

Terapi alternatif seperti akupunktur, yoga, Reiki, dan meditasi adalah cara yang sangat baik untuk membantu dalam pengobatan depresi, karena mereka dapat memberikan relaksasi dan kesejahteraan, dan dapat berguna untuk memerangi gejala-gejala depresi.

Selain itu, kegiatan rekreasi seperti membaca, melukis, menari atau mendengarkan musik direkomendasikan untuk menghilangkan stres dan kecemasan.

3. program interaktif deprexis

Program interaktif yang dapat diakses di ponsel, tablet atau komputer, dan yang disetujui oleh ANVISA, juga merupakan pilihan perawatan melawan depresi. Program ini terdiri dari analisis diri terhadap gejala yang disajikan dan bekerja sebagai berikut:

Orang tersebut mendaftar dan memiliki akses, dan kemudian timbul pertanyaan tentang bagaimana perasaan mereka,
Dengan cara interaktif, orang tersebut merespons dengan memilih opsi, dan
Program merespons dengan menawarkan solusi untuk masalah sehari-hari.

Sesi interaktif dalam aplikasi ini berlangsung sekitar 30 menit, dan harus diadakan hingga 2 kali seminggu.

Untuk mengakses informasi dalam program ini tentang depresi, dan untuk dapat menilai gejala Anda dan berpartisipasi dalam perawatan, Anda harus membeli program dan menambahkan nomor CRM dokter Anda.

Program online Deprexis menghabiskan biaya sekitar R $ 1.000 dan berlangsung selama 90 hari, tetapi tidak mengecualikan perlunya minum obat dan psikoterapi, tetapi ini adalah bantuan yang baik untuk melengkapi pengobatan keadaan depresi..

4. Kejut listrik

Jenis perawatan ini hanya diindikasikan untuk kasus-kasus depresi yang sangat parah, di mana tidak ada perbaikan dengan perawatan lain yang tersedia, dan terdiri dari melakukan kejutan listrik otak dengan cara yang terkontrol dan tidak menyakitkan, yang memfasilitasi reorganisasi aktivitas otak..

Selain terapi electroconvulsive, terapi modern lainnya, seperti stimulasi magnetik transkranial dan stimulasi otak dalam, menjanjikan cara untuk mengobati depresi yang sulit untuk diperbaiki. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana elektrostimulasi otak dalam dilakukan dan untuk apa itu.

Tanda-tanda perbaikan

Tanda-tanda peningkatan depresi muncul secara normal, sekitar 1 bulan setelah dimulainya pengobatan dan termasuk kurang keinginan untuk menangis, optimisme yang lebih besar dan keinginan yang lebih besar untuk melakukan kegiatan sehari-hari, misalnya. Namun, pasien tidak boleh berhenti minum obat sampai rekomendasi dokter, jika ia merasa lebih baik, karena pengobatan harus berlangsung setidaknya beberapa bulan hingga 1 tahun atau bahkan mungkin ada kondisi yang memburuk..

Tanda-tanda memburuk

Tanda-tanda depresi yang memburuk termasuk meningkatnya keinginan untuk menangis, kesedihan dan kurangnya minat dalam hidup, misalnya, dan mereka muncul, biasanya ketika pasien berhenti minum obat tanpa indikasi dokter karena dia sudah merasa lebih baik, atau juga dalam kasus yang parah di mana perlu untuk menyesuaikan perawatan.

Penting untuk diingat bahwa keinginan atau perencanaan untuk bunuh diri adalah tanda-tanda depresi yang serius, dan menunjukkan perlunya rawat inap untuk pemantauan medis yang lebih dekat. Lihatlah beberapa tanda yang mengindikasikan perilaku bunuh diri.