Putih itu untuk melayani dan bagaimana mempersiapkannya

Putih disiapkan dari tanaman yang dinyalakan Camellia sinensis, mereka tidak diproses dan mereka kaya polifenol, ini adalah senyawa yang memberikan sifat antioksidan dan menghasilkan efek positif pada kesehatan.

Selain itu, putih memiliki sifat anti-inflamasi, menstimulasi, anti-depresi, anti-atherogenik, anti-hipertensi, anti-mutagenik, anti-mikroba, anti-kanker, anti-diabetes, hipolipidemik, neuroprotektif dan anti-diabetes, juga membantu meningkatkan pertahanan Anda dan meningkatkan sistem Anda..

Anda dapat meminumnya secara alami, tetapi Anda juga dapat meminumnya dalam bentuk kapsul, Anda dapat membelinya di apotek, toko naturist dan toko online.

Untuk melayani yang putih

Itu juga putih untuk membantu detoksifikasi dan meningkatkan fungsi organisme, juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan seperti:

Mempercepat metabolisme, oleh kontener kafein;
Merangsang kehilangan lemak, dengan mengandung polifenol dan xantin, zat yang bertindak dalam lemak;
Memerangi retensi cairan, karena menjadi diuretik;
Hindari penuaan dini, oleh polifenol contener, yang merupakan antioksidan kuat;
Cegah kanker, terutama prostat dan lambung, yang kaya akan antioksidan;
Meringankan stres, oleh L-theanine contener, suatu zat yang mendukung produksi hormon placer dan biokimia;
Kurangi peradangan, dapat mengandung antioksidan katekin;
Cegah aterosklerosis, Saya dapat membantu Anda membersihkan kolesterol dari pembuluh darah;
Melawan virus dan bakteri di dalam tubuh;
Kontrol tekanan arteri, ya yang memiliki sifat vasodilatasi.

Putih dihasilkan dari tanaman yang sama yaitu hijau dan hitam, tetapi biji dan tunas yang digunakan dalam produksi diambil dari tanaman sampai muda, yang memberikan semua manfaat yang disebutkan di atas.

Cara mempersiapkannya

Proporsi untuk menyiapkan teh putih adalah 2 mangkuk dangkal untuk setiap tangki air. Selama persiapan, perlu untuk menghangatkan air yang menghentikan serangga kecil, setelah itu listrik mati sebelum mulai berjalan, berlanjut sampai saat itu. Tutup dan biarkan istirahat selama 5 menit.

Untuk mengurangi berat badan dengan meminum teh putih, dianjurkan mengonsumsi 1,5 hingga 2,5 g hierba ini per hari, yang setara dengan antara 2 hingga 3 cangkir teh setiap hari; ini harus dikonsumsi lebih disukai tanpa pemanis gula atau pemanis. Selain itu, konsumsinya harus dilakukan 1 jam sebelum makanan dikeluarkan, karena kafein dapat mengurangi penyerapan nutrisi dari makanan..

Baca selanjutnya dengan blanco

Untuk meningkatkan konsumsi, minuman ini dapat digunakan dalam resep seperti kuk, getar, dan jeli, seperti yang dapat Anda lihat di bawah:

1. Piña kuk dengan putih

Bahan

200 ml teh putih;
Kuk lemon ½;
2 putaran piña;
3 kaki dari hierbabuena 1 mangkuk jahe parut.

Metode persiapan

Melisensikan semua bahan dan minum dingin.

2. Gelatin putih

Bahan

600 ml air
400 ml teh putih
2 sisa lemon jelly

Metode persiapan

Campurkan air dan larutkan gelatin sesuai instruksi.

Selain dapat memperolehnya dalam presentasi alami, juga dimungkinkan untuk menemukan teh ini dengan rasa buah-buahan seperti lemon, nanas dan durazno. Bandingkan manfaat putih dengan hijau.

Kontraindikasi

Meskipun kandungan kafeinnya rendah, tidak boleh dikonsumsi oleh wanita yang malu yang sedang dalam masa laktasi, atau oleh orang yang memiliki tukak lambung, insomnia atau masalah dengan tekanan darah atau diabetes, sebelum mengkonsumsinya harus berkonsultasi dengan dokter. ahli fisioterapi, sehingga ia dapat menunjukkan berapa banyak ia harus menelannya, sehingga menghindari efek samping.