Gejala gas usus dan lambung

Gejala gas usus atau lambung relatif sering dan termasuk perasaan perut kembung, sedikit ketidaknyamanan perut dan sendawa konstan, misalnya.

Biasanya gejala-gejala ini muncul setelah makan yang sangat besar atau ketika banyak makanan telah diucapkan, karena menelan udara, membaik dengan mudah setelah eliminasi gas, baik melalui pelepasan usus atau dalam bentuk sendawa..

Namun, ada juga kasus di mana gas-gas ini tidak dapat dengan mudah dihilangkan, yang terutama berlaku pada orang dengan sembelit. Dalam situasi ini, gejalanya bisa lebih intens dan bahkan membuat orang tersebut curiga terhadap masalah serius, seperti perubahan jantung atau bahkan serangan jantung, karena rasa sakit di dada sering terjadi..

Bagaimana cara mengetahui apakah itu gas

Tergantung di mana gas terakumulasi, gejalanya mungkin berbeda:

1. Gas perut

Ketika gas menumpuk di perut, mereka dapat menyebabkan:

• Perut kembung;
• Sering bersendawa;
• Kehilangan nafsu makan;
• Terbakar di tenggorokan;
• Tersangkut di dada;
• Perasaan sesak nafas.

Dimungkinkan untuk mengurangi gas dalam perut dengan menghindari mengunyah permen karet dan makan perlahan-lahan dan menghindari berbicara selama makan sehingga tidak mendapat udara ke saluran pencernaan selama makan.

2. Gas usus

Gejala yang dapat mengindikasikan adanya gas di usus biasanya:

• Nyeri perut parah, terkadang menyengat;
• Pembengkakan perut;
• Perut keras;
• Perut kembung;
• Sembelit;
• Kolik usus.

Gejala-gejala ini dapat bervariasi dalam intensitas sesuai dengan sensitivitas setiap orang dan jumlah gas yang ada dalam sistem pencernaan.

Apa yang menyebabkan kelebihan gas?

Kehadiran gas dalam perut biasanya terjadi dengan menelan udara dengan makanan, dan ini lebih sering terjadi ketika banyak berbicara saat makan atau ketika minum minuman berkarbonasi, seperti soda atau air soda..

Akumulasi gas di usus biasanya terkait dengan adanya pola fungsi usus sembelit atau konsumsi makanan berlebih yang memfasilitasi pembentukan gas di usus besar. Beberapa makanan ini termasuk telur, kembang kol, bawang putih, bawang merah dan kacang polong. Pemanis seperti sorbitol, fruktosa, dan kelebihan vitamin C juga menyebabkan gas pada orang-orang tertentu.

Lihatlah daftar makanan yang lebih lengkap yang menyebabkan gas.

Cara menghentikan gas

Beberapa bentuk perawatan di rumah untuk mencegah pembentukan gas berlebih adalah:

• Memiliki secangkir adas atau teh mint setelah makan;
• Berjalan kaki 20-30 menit setelah makan siang atau makan malam;
• Memiliki diet seimbang, makan makanan kaya serat setiap hari dan minum banyak air;
• Hindari minuman bersoda dan minuman bersoda lainnya saat makan;
• Hindari makanan kaya karbohidrat berlebih seperti pasta, lasagna, dan fondue;
• Hindari susu berlebih dan produk susu serta hidangan daging yang disiapkan dengan susu seperti stroganoff, misalnya. 

Tonton video berikut untuk kiat yang lebih praktis untuk menghilangkan gas:

Cara menghilangkan gas usus