Apa yang bisa kesemutan di kaki dan kaki

Sensasi kesemutan pada tungkai dan kaki dapat terjadi hanya karena posisi tubuh yang buruk atau dapat menjadi tanda penyakit seperti hernia diskus, diabetes atau sklerosis multipel, atau dapat terjadi karena fraktur pada tungkai atau gigitan hewan.. 

Gejala ini dapat muncul sendiri atau disertai dengan gejala lain, dan pengobatan khusus untuk penyakit ini mungkin diperlukan..

1. Posisi tubuh yang buruk

Salah satu penyebab paling umum yang menyebabkan kesemutan pada kaki dan kaki adalah duduk, berbaring atau berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, seperti duduk di atas satu kaki, menyebabkan sirkulasi yang buruk dan kompresi saraf di lokasi..

Apa yang harus dilakukan: Yang ideal adalah mengubah posisi Anda sesering mungkin dan melakukan peregangan setidaknya sekali sehari, untuk merangsang sirkulasi di siang hari. Selain itu, Anda harus pergi untuk perjalanan jauh, atau orang-orang yang bekerja sepanjang hari duduk, mereka harus istirahat sejenak untuk berjalan sedikit.

Tonton video berikut dan lihat apa yang harus dilakukan untuk menghindari kesemutan di kaki Anda:

10 TIPS UNTUK MENYELAMATKAN PERJALANAN

2. Cakram yang sudah diniasi

Herniated disc adalah tonjolan dari intervertebral disc yang menyebabkan gejala seperti sakit punggung dan mati rasa di tulang belakang, yang dapat menyebar ke kaki dan jari kaki dan menyebabkan kesemutan..

Apa yang harus dilakukan: Perawatan terdiri dari pemberian analgesik, pelemas otot atau obat antiinflamasi untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan, terapi fisik, dan dalam kasus yang lebih parah Anda mungkin harus beralih ke operasi. Lihat lebih lanjut tentang perawatan.

3. Polineuropati perifer

Polineuropati perifer ditandai dengan perubahan pada saraf tubuh, menyebabkan orang tersebut merasakan banyak rasa sakit, kesemutan, kurangnya kekuatan atau kurangnya sensitivitas di beberapa daerah spesifik tubuh..

Apa yang harus dilakukan: Perawatan dilakukan sesuai dengan kebutuhan setiap orang dan penyakit yang menyebabkan neuropati, dan terdiri dari penghilang rasa sakit dengan anestesi dan terapi fisik, yang merupakan pilihan bagus untuk merehabilitasi daerah yang terkena..

4. Serangan panik, cemas dan stres

Situasi stres dan kecemasan yang ekstrem dapat menyebabkan gejala seperti kesemutan pada tangan, lengan, lidah dan kaki, dan dapat disertai dengan gejala lain seperti keringat dingin, jantung berdebar dan rasa sakit di dada atau perut..

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, seseorang harus berusaha tetap tenang dan mengatur pernapasan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Jika ini tidak memungkinkan, seorang dokter harus dikonsultasikan, karena perawatan mungkin diperlukan. Lihat cara lain untuk menenangkan pikiran.

5. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis adalah penyakit kronis yang ditandai dengan peradangan, di mana lapisan mielin yang menutupi dan mengisolasi atau neuron dihancurkan, sehingga mengganggu transmisi pesan yang mengontrol gerakan tubuh seperti berbicara atau berjalan, yang menyebabkan kecacatan. Selain menyebabkan sensasi kesemutan pada anggota badan, penyakit ini juga dapat memanifestasikan gerakan tak disengaja pada otot dan kesulitan berjalan.

Apa yang harus dilakukan: Multiple sclerosis tidak memiliki obat dan pengobatan harus dilakukan seumur hidup, yang terdiri dari minum obat untuk memperlambat perkembangan penyakit, seperti Interferon, Fingolimod, Natalizumab dan Glatiramer Acetate, kortikosteroid untuk mengurangi intensitas dan waktu krisis, dan pengobatan untuk mengendalikan gejala, seperti penghilang rasa sakit, pelemas otot atau antidepresan. Lihat lebih lanjut tentang pengobatan multiple sclerosis.

6. Beri-beri

Beriberi adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 yang dapat menyebabkan gejala seperti kram otot, penglihatan ganda, kebingungan mental dan kesemutan di tangan dan kaki. Pelajari lebih lanjut tentang penyakit ini.

Apa yang harus dilakukan: Pengobatan penyakit ini terdiri dari mengambil suplemen dengan vitamin B1, menghilangkan konsumsi alkohol dan meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti serpihan gandum, biji bunga matahari atau beras, misalnya.

7. Fraktur 

Selama perawatan fraktur, karena anggota badan diimobilisasi untuk waktu yang lama dan karena menderita sedikit kompresi karena penempatan es, ia bisa terasa kesemutan di tempat itu. Kesemutan di kaki lebih sering terjadi ketika fraktur terjadi di pinggul.

Apa yang harus dilakukan: Satu hal yang dapat membantu mengurangi sensasi kesemutan adalah menjaga tungkai sedikit meningkat dalam kaitannya dengan tubuh bila memungkinkan, namun, jika Anda merasa sangat tidak nyaman, Anda harus pergi ke dokter.

beristirahat dengan anggota tubuh yang ditinggikan

8. Diabetes 

Diabetes dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, terutama di ekstremitas tubuh, seperti tangan dan kaki, dan kesemutan bisa menjadi tanda dimulainya perkembangan luka atau bisul di kaki atau tangan.

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini sangat penting untuk sering mengontrol kadar glukosa darah, berhati-hatilah dengan makanan dan berjalan kaki setidaknya 30 menit sehari, untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah..

9. Sindrom Guillain-Barré

Sindrom Guillain-Barré adalah penyakit neurologis serius yang ditandai dengan peradangan saraf dan kelemahan otot, yang dapat menyebabkan kematian. Dalam kebanyakan kasus, ia didiagnosis setelah infeksi yang disebabkan oleh virus, seperti demam berdarah atau zika, misalnya. Salah satu gejala paling umum adalah kesemutan dan kehilangan sensasi pada kaki dan lengan. Lihat lebih lanjut tentang penyakit ini.

Apa yang harus dilakukan: Biasanya perawatan dilakukan di rumah sakit, dengan metode yang terdiri dari menyaring darah, untuk menghilangkan antibodi yang menyerang sistem saraf, atau menyuntikkan antibodi yang bertindak terhadap antibodi yang menyerang saraf, mengurangi peradangan. Lihat lebih lanjut tentang perawatan.

10. Gigitan hewan

Gigitan beberapa hewan seperti lebah, ular atau laba-laba dapat menyebabkan kesemutan di tempat itu, dan mungkin disertai dengan gejala lain seperti bengkak, demam atau terbakar, misalnya.

Apa yang harus dilakukan: Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba mengidentifikasi hewan yang menyebabkan cedera, mencuci daerah dengan baik dan pergi ke ruang gawat darurat sesegera mungkin..

11. Aterosklerosis

Aterosklerosis ditandai oleh akumulasi plak lemak di dalam arteri, yang terjadi seiring waktu, yang dapat menghambat aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau stroke. Sebagian besar gejala hanya muncul ketika pembuluh tersumbat, dan bisa berupa nyeri dada, kesulitan bernapas, nyeri kaki, kelelahan dan kesemutan serta kelemahan otot di tempat dengan sirkulasi yang buruk. Pelajari lebih lanjut tentang aterosklerosis.

Apa yang harus dilakukan: Plak aterosklerosis terbentuk karena kolesterol tinggi, bertambahnya usia dan obesitas, sehingga meningkatkan diet Anda, mengonsumsi lebih sedikit lemak jenuh dan gula dan berolahraga secara teratur, dapat membantu mencegah pembentukan plak. Penting juga untuk pergi ke dokter segera setelah gejala pertama muncul.