Penyebab lutut bengkak dan apa yang harus dilakukan

Saat lutut bengkak, disarankan untuk mengistirahatkan kaki yang terkena dan mengompres dingin selama 48 jam pertama untuk mengurangi pembengkakan. Namun, jika rasa sakit dan bengkak bertahan lebih dari 2 hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk mendiagnosis masalah dan memulai perawatan yang sesuai..

Dalam kasus lutut bengkak, apa yang bisa dilakukan untuk mengobati masalah di rumah termasuk:

• Pertahankan istirahat, dukung kaki pada permukaan yang lebih tinggi;
• Berikan kompres dingin selama 48 jam pertama untuk mengurangi pembengkakan;
• Berikan kompres hangat setelah 48 jam untuk meredakan nyeri otot;
• Ambil obat antiinflamasi dan analgesik, seperti Paracetamol atau Ibuprofen, setiap 8 jam dan di bawah bimbingan dokter.

Namun, jika rasa sakit dan bengkak menetap lebih dari 7 hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi, karena mungkin perlu menjalani perawatan dengan fisioterapi, menghilangkan kelebihan cairan dari lutut dengan jarum atau, dalam kasus yang lebih parah, harus dioperasi lutut. Temukan tindakan pencegahan lain di: Cara merawat cedera lutut.

Tonton video di bawah ini mengapa menggunakan kompres panas atau dingin:

PANAS atau DINGIN untuk Menghilangkan Rasa Sakit | Cara Menggunakan dengan Benar

Penyebab utama lutut bengkak

Lutut bengkak adalah gejala yang dapat mempengaruhi individu dari segala usia, terutama dalam kasus kecelakaan, jatuh atau ketika melakukan aktivitas fisik, seperti sepak bola, bola basket atau berlari. Dengan demikian, penting untuk memberi tahu dokter atau ahli fisioterapi tentang bagaimana nyeri lutut dimulai, jika ada penurunan pada posisi apa lutut itu atau jika ada penyakit terkait lainnya.. 

Biasanya ketika lutut bengkak ada peningkatan cairan sinovial, yang merupakan cairan yang berfungsi untuk mempertahankan pelumasan sendi ini. Konsentrasi normalnya adalah sekitar 3 ml, tetapi dalam beberapa kasus dapat mencapai 100 ml menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan ketidaknyamanan pada lutut. Beberapa situasi yang dapat menyebabkan pembengkakan lutut adalah:

1. Trauma langsung 

Setelah jatuh atau trauma langsung atau tidak langsung ke lutut, itu bisa menjadi bengkak dan menyakitkan, yang biasanya menunjukkan kontusio, keseleo atau sinovitis traumatis akut, yang dapat terjadi ketika ada peradangan pada membran sinovial, yang menutupi bagian dalam sendi. Situasi ini terjadi ketika orang jatuh berlutut dan bengkak di malam hari, kemungkinan besar itu adalah synovitis traumatis akut, yang mungkin mengandung akumulasi darah di dalam sendi lutut, yang membuat lutut sakit dan ungu. 

• Cara mengobati: Menempatkan kompres dingin dapat meredakan rasa sakit, tetapi istirahat dengan kaki juga dianjurkan dan salep untuk trauma, seperti gelol atau diklofenak, misalnya, dapat diterapkan. Pelajari lebih lanjut di Synovitis di lutut. 

2. Arthrosis

Arthrosis dapat membuat lutut tampak bengkak, karena kelainan bentuk yang disebabkan oleh penyakit, yang membuat lutut lebih besar, lebih luas dan lebih sedikit gemuk dari biasanya. Perubahan ini sangat umum pada orang tua, tetapi dapat mempengaruhi orang yang lebih muda, sekitar 40 tahun..

• Cara mengobati: Fisioterapi direkomendasikan, dengan perangkat elektronik untuk menghilangkan rasa sakit, teknik manipulasi sendi, peregangan dan latihan penguatan. Langkah-langkah lain yang dapat membantu adalah perubahan dalam kehidupan sehari-hari, seperti menurunkan berat badan, menghindari usaha, lebih suka memakai sepatu kets atau sepatu yang sangat nyaman daripada berjalan di sandal atau tanpa alas kaki, misalnya. Lihatlah latihan terbaik untuk arthrosis lutut. 

3. Artritis

Artritis lutut dapat disebabkan oleh jatuh, kelebihan berat badan, keausan alami sendi, atau karena perubahan sistem kekebalan tubuh, seperti rheumatoid arthritis, yang membuat lutut bengkak dan sakit. Tetapi masih ada kemungkinan artritis reaktif, yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di lutut karena penyakit lain seperti gonore di alat kelamin, infeksi usus oleh salmonella atau parasit.

• Apa yang harus dilakukan: Dianjurkan untuk memberi tahu dokter jika Anda memiliki gejala lain atau memiliki penyakit lain, atau sedang dirawat. Dalam kasus radang sendi dianjurkan untuk menggunakan obat anti-inflamasi yang diresepkan oleh dokter dan terapi fisik. Selain itu, perubahan gaya hidup juga dianjurkan, di mana dianjurkan untuk menghindari upaya fisik. Diet juga harus kaya akan anti-inflamasi dan makanan olahan yang rendah, seperti sosis dan daging. Lihatlah contoh-contoh dari beberapa latihan radang sendi yang hebat. 

4. Infeksi lutut 

Ketika lutut menjadi bengkak dan merah, mungkin ada proses inflamasi atau infeksi pada sendi ini. 

• Apa yang harus dilakukan: Dalam hal ini, selalu disarankan untuk pergi ke dokter, terutama jika lutut sangat panas, bengkak selama lebih dari 7 hari, rasa sakit mencegah pergerakan kaki atau gejala lain seperti demam di atas 38ºC.

5. Kista Baker 

Kista roti adalah benjolan kecil yang terbentuk di belakang lutut, yang dapat membuatnya sedikit bengkak, dengan rasa sakit dan kekakuan di daerah yang umum, yang memburuk dengan gerakan ekstensi lutut dan selama aktivitas fisik. 

• Cara mengobati: Fisioterapi direkomendasikan untuk memerangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi tidak menghilangkan kista, meskipun dapat memfasilitasi pengalaman dengannya. Lihat apa lagi yang bisa Anda lakukan untuk mengobati Baker's Cyst.

6. Cidera ligamen 

Pecahnya ligamen anterior terjadi secara tiba-tiba, selama pertandingan sepak bola, misalnya. Dimungkinkan untuk mendengar retakan keras pada saat pecah, yang membantu dalam diagnosis yang akurat. Perasaan bahwa lutut bengkak atau retak juga umum terjadi. 

• Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke dokter ortopedi karena tes diperlukan untuk menilai tingkat kerusakan ligamen, dan untuk mengevaluasi kemungkinan fisioterapi dan / atau operasi. Lihat lebih lanjut di: Cidera ligamen lutut. 

7. Cidera pada meniskus 

Lutut tidak selalu sangat bengkak jika terjadi cedera pada meniskus, tetapi pembengkakan kecil di sisi lutut mungkin menunjukkan cedera ini. Gejala umum lainnya adalah nyeri lutut saat berjalan, naik turun tangga.

• Apa yang harus dilakukan: Konsultasi dengan ahli ortopedi diindikasikan karena tes seperti MRI mungkin diperlukan untuk membuktikan cedera. Fisioterapi diindikasikan untuk mengobatinya, dan dalam beberapa kasus, pembedahan dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan rasa sakit secara permanen.. 

8. Dislokasi patela 

Jatuh atau kecelakaan yang tiba-tiba dapat membuat patela terkilir sehingga menyebabkan dislokasi atau fraktur patela. Dalam hal ini, selain rasa sakit dan bengkak, dapat dilihat bahwa patela dipindahkan ke samping.

• Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke ruang gawat darurat untuk tes seperti x-ray untuk memeriksa keseriusan situasi. Ahli ortopedi dapat memposisikan patela dengan tangannya, atau dalam operasi. Menempatkan kompres dingin di lutut bisa menghilangkan rasa sakit sambil menunggu janji. Maka mungkin perlu untuk mengambil obat anti-inflamasi untuk mengurangi rasa sakit. Jika rasa sakit ini tetap ada setelah sekitar 3 minggu, terapi fisik juga dianjurkan. 

Nyeri dan bengkak di lutut selama kehamilan

Lutut yang bengkak dalam kehamilan adalah normal dan terjadi karena pembengkakan alami pada kaki, karena efek dari hormon progesteron dan estrogen, yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah. Peningkatan perut dan berat wanita hamil juga dapat menyebabkan pembengkakan di kaki karena akumulasi cairan dan radang jaringan lutut..

Apa yang harus dilakukan: Beristirahatlah dengan kaki ditinggikan, kenakan sepatu yang rendah dan nyaman, karena sepatu sneaker yang lembut direkomendasikan. Selain itu, dapat bermanfaat untuk melempar semburan air dingin ke lutut dengan kaki diangkat, di tepi kolam renang, misalnya. Tidak dianjurkan minum obat atau mengoleskan salep tanpa sepengetahuan dokter kandungan.