Jus brokoli untuk menghindari kelelahan

Jus brokoli adalah obat rumah yang sangat baik untuk mengatasi kelelahan karena kaya akan zat besi dan vitamin B5 yang membantu tubuh memulihkan energi yang hilang selama beberapa aktivitas fisik atau mental yang membutuhkan banyak usaha.

Brokoli selain menghindari kelelahan membawa manfaat kesehatan lainnya, sayuran ini mengandung fitonutrien yang membantu melawan kanker dan penuaan dini. Tingkatkan asupan sayuran ini, melalui jus, salad, dan makanan hangat, kebiasaan makan sehat sangat menentukan kualitas hidup yang baik.

Resep jus brokoli dengan nanas

Bahan

• 8 tangkai brokoli kecil
• 1 liter air atau 2 gelas jus nanas

Metode persiapan

Cuci tangkai brokoli dan tambahkan dalam blender bersama dengan air. Setelah dikocok dengan baik, jus siap diminum, untuk memiliki rasa yang lebih manis, airnya bisa diganti dengan jus buah lainnya..