Home remedies for Anxiety

Pengobatan rumahan yang hebat untuk meredakan kecemasan adalah minum jus markisa atau teh chamomile dengan lemon balm segera setelah gejala pertama krisis muncul, seperti perasaan sesak di dada, kurang konsentrasi dan selalu memikirkan situasi yang sama.

Obat rumahan ini baik untuk mengatasi kecemasan karena mereka memiliki sifat obat penenang yang membantu menenangkan sistem saraf dan dapat dikonsumsi oleh anak-anak di atas 2 tahun. Lihat resepnya:

1. Jus buah markisa

Obat rumah yang sangat baik untuk mengakhiri kecemasan dan kegugupan adalah minum jus buah markisa setiap hari. Buah ini tampaknya bertindak langsung pada otak, meningkatkan kadar GABA, neurotransmitter penghambat penting yang bertanggung jawab untuk mengatur aktivitas otak, mengurangi kecemasan dan bahkan mengurangi insomnia..

Bahan

• 100 ml air;
• 100 ml bubur buah markisa;
• Sayang secukupnya.

Metode persiapan

Untuk membuat jus ini, Anda perlu mengalahkan bubur buah markisa dengan biji dalam blender hanya selama 3 detik. Kemudian, saring bijinya, tambahkan air dan madu secukupnya. Untuk pengobatan rumahan ini untuk kegelisahan bekerja, penting untuk minum jus ini secara teratur.

2. Teh chamomile dengan lemon balm

Chamomile, seperti halnya lemon balm, adalah tanaman yang terkenal menyejukkan dan dalam beberapa penelitian tampaknya dengan cepat mengurangi gejala kecemasan, bahkan dalam kasus gangguan kecemasan. Namun, tanaman ini sepertinya tidak menghalangi munculnya krisis baru

Bahan

• 1 sendok teh chamomile;
• 1 sendok teh lemon balm.

Metode persiapan

Untuk menyiapkan teh, cukup tempatkan ramuan dalam cangkir, tutup dengan air mendidih dan tutup. Berharap untuk menghangatkan badan, saring dan minum berikutnya, beberapa kali sehari.

Lihatlah kiat alami lain untuk kecemasan dalam video:

Makanan untuk melawan stres dan kecemasan

Serangan kecemasan ekstrem dapat merusak keluarga individu dan kehidupan sosial serta studinya atau pekerjaan dan oleh karena itu siapa pun yang menderita jenis kecemasan ini harus mencari bantuan medis karena ada solusi anxiolytic yang dapat digunakan.