Obat rumahan untuk dehidrasi

Obat rumahan terbaik untuk dehidrasi adalah serum buatan sendiri, karena dapat mengisi ulang air dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik..

Bahan

• 1 liter air;
• 1 sendok garam (kopi) dangkal;
• 2 sendok makan gula dangkal.

Metode persiapan

Masukkan semua bahan ke dalam botol dan aduk rata. Air untuk pembuatan serum sebaiknya mineral, tetapi jika ini tidak mungkin, disarankan untuk merebusnya selama sekitar lima menit untuk menghilangkan mikroorganisme apa pun..

Tonton video berikut dan lihat cara menyiapkan serum buatan sendiri:

CARA MEMBUAT SERUM RUMAH TANGGA

Serum harus diberikan secara bertahap pada suhu kamar dan harus dibuang setelah 24 jam.

Selain serum dehidrasi buatan sendiri ini, pilihan lain adalah minuman isotonik dan garam untuk rehidrasi oral, yang dapat dibeli di apotek.

Untuk menghindari dehidrasi, Anda harus minum sekitar 2 liter air per hari, yang termasuk jus buah alami atau teh. Yang ideal adalah meningkatkan asupan cairan ini setelah episode diare atau muntah atau selama dan setelah latihan fisik, untuk menggantikan jumlah air yang hilang melalui keringat.

Selain itu, makanan dengan kadar air yang tinggi, seperti lobak, semangka, tomat, lobak, wortel, kembang kol, melon atau stroberi, misalnya, juga harus disukai. Temukan lebih banyak makanan kaya air yang membantu melawan dan mencegah dehidrasi.