Cara mencuci hidung untuk membuka sumbat hidung
Cara buatan rumah yang bagus untuk membuka sumbat hidung Anda adalah dengan mencuci hidung dengan saline 0,9% dengan bantuan jarum suntik bebas jarum, karena melalui gaya gravitasi, air masuk melalui satu lubang hidung dan keluar melalui lubang hidung lainnya, tanpa menyebabkan rasa sakit atau tidak nyaman, menghilangkan dahak dan kotoran sebanyak.
Teknik nasal lavage sangat baik untuk menghilangkan sekresi dari saluran udara bagian atas, tetapi juga merupakan cara yang baik untuk menjaga hidung tetap bersih, berguna bagi mereka yang memiliki alergi pernapasan, rinitis atau sinusitis, misalnya.
Langkah demi langkah pembilasan hidung dengan serum
Pada orang dewasa dan anak-anak, prosedur ini harus dilakukan di wastafel kamar mandi, dan langkah-langkah berikut harus diikuti:
- Isi jarum suntik dengan sekitar 5 hingga 10 mL saline;
- Selama prosedur, buka mulut Anda dan bernapas melalui mulut Anda;
- Miringkan tubuh Anda ke depan dan kepala sedikit ke samping;
- Posisikan jarum suntik di pintu masuk ke satu lubang hidung dan tekan sampai serum keluar dari lubang hidung lainnya. Jika perlu, sesuaikan posisi kepala sampai serum masuk melalui satu dan keluar melalui lubang hidung lainnya..
Dianjurkan untuk melakukan pembersihan ini 3 hingga 4 kali di setiap lubang hidung, tergantung kebutuhan. Selain itu, Anda dapat mengisi jarum suntik dengan lebih banyak serum, karena akan dihilangkan melalui lubang hidung lainnya. Untuk menyelesaikan pencucian hidung, tiup hidung Anda setelah prosedur untuk menghilangkan sekresi sebanyak mungkin. Jika orang tersebut merasa kesulitan untuk melakukan prosedur berdiri ini, mereka dapat mencoba melakukannya dengan berbaring, seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah ini.
Sebagai alternatif untuk menggunakan jarum suntik dan saline, bilas hidung dapat dilakukan dengan perangkat kecil yang dikembangkan hanya untuk tujuan ini, yang dapat dibeli di apotek atau melalui internet.
Cara mencuci hidung pada bayi
Untuk melakukan teknik ini dengan benar, Anda harus meletakkan bayi di pangkuan Anda, menghadap cermin dan memegang kepalanya sehingga ia tidak berbalik dan melukai dirinya sendiri. Untuk mulai membersihkan, Anda harus menempatkan jarum suntik dengan sekitar 5 mL saline di lubang hidung bayi dan tekan jarum suntik dengan cepat, sehingga pancaran serum memasuki satu lubang hidung dan meninggalkan secara alami melalui yang lain.
Ketika anak terbiasa dengan pencucian hidung, tidak perlu memegangnya, hanya menempatkan jarum suntik di lubang hidungnya dan menekannya berikutnya.
Lihat tips lainnya untuk membuka blokir hidung bayi.
Tips lain untuk membuka sumbat hidung Anda
Tips lain untuk membebaskan hidung termasuk:
- Gunakan pelembab udara atau vaporizer di setiap kamar rumah;
- Minumlah sekitar 1,5 hingga 2 liter air sehari, karena air membantu melarutkan lendir;
- Letakkan bantal di bawah kasur agar kepala Anda tetap tinggi dan membuat pernapasan lebih mudah;
- Gunakan kompres panas pada wajah untuk menghilangkan rasa tidak nyaman dan membuka sinus.
Obat untuk menghilangkan sumbatan hidung hanya boleh digunakan di bawah bimbingan dan resep medis.
