Cara meredakan mual dengan jahe

Jahe adalah tanaman obat yang, di antara fungsi lainnya, membantu merilekskan sistem pencernaan, meredakan mual dan mual, misalnya. Untuk ini, Anda bisa mengonsumsi sepotong jahe saat sakit atau menyiapkan teh dan jus, misalnya. Temukan manfaat jahe.

Selain konsumsi jahe, penting untuk menghindari mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna, seperti cokelat, menggoreng, sosis, telur goreng, daging merah atau camilan, misalnya, dan minum sedikit air dingin di siang hari untuk menghilangkan rasa tidak nyaman. mabuk laut.

Konsumsi jahe dikontraindikasikan untuk orang yang menggunakan obat pengencer darah, seperti warfarin, misalnya. Selain itu, konsumsi jahe per hari oleh wanita hamil dikendalikan, jadi penting untuk mencari bimbingan medis dan gizi sebelum mulai menggunakan jahe. Ketahuilah untuk apa jahe.

Teh jahe

Teh jahe adalah obat rumah yang sangat baik untuk mabuk laut karena tidak hanya merilekskan sistem pencernaan, itu adalah stimulan pencernaan, membantu untuk menghentikan dan mencegah mabuk laut.

Untuk membuat teh, cukup masukkan satu sendok makan jahe dalam 500 mL air dan didihkan selama 8 menit. Jika perlu, pemanis dengan madu dan minum teh dalam tegukan kecil beberapa kali sehari.

Jus dengan jahe

Jus jahe adalah pilihan yang bagus selain melawan mual dan mual, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghasilkan energi. Jus dapat dibuat dengan jeruk, wortel atau melon, misalnya, yang terakhir diindikasikan untuk wanita hamil yang mengalami morning sickness. Pelajari lebih lanjut tentang jus jahe.

Air jahe

Air jahe adalah pilihan yang bagus untuk memulai hari dengan baik, dan harus diminum 1 gelas segera setelah Anda bangun. Selain mencegah mual dan mual, air jahe membantu dalam proses penurunan berat badan.

Untuk ini, perlu menempatkan 4 hingga 5 irisan jahe atau 2 sendok makan jahe dalam 1L air dingin dan minum 1 gelas setiap hari dengan perut kosong. Temukan manfaat air jahe.

Kapsul

Jahe juga dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan. Untuk meringankan dan menghindari mabuk laut, disarankan untuk mengonsumsi 1 hingga 2 kapsul sehari atau sesuai dengan panduan herbalis.

Kapsul jahe juga merupakan alternatif yang bagus untuk membantu penurunan berat badan, karena mampu mempercepat metabolisme. Pelajari cara mengonsumsi kapsul jahe.