Teh Bergamot untuk menenangkan

Teh Bergamot adalah obat rumah yang sangat baik untuk menenangkan dan mengurangi gejala depresi, karena bekerja pada otak yang merangsang suasana hati yang baik.

Bahan

• 20 g daun bergamot
• 1 gelas air

Metode persiapan

Tambahkan daun bergamot ke wadah dengan air mendidih dan biarkan curam selama kurang lebih 10 menit. Saring dan minum teh beberapa kali sehari.

Daun Bergamot sangat bergizi dan memiliki sifat menenangkan, membuat individu lebih rileks dan mengurangi ketegangan dan stres. Obat rumahan ini juga bisa digunakan pada kasus insomnia. Minumlah secangkir sebelum tidur dan tidur nyenyak di malam hari.