Apa yang bisa menyebabkan sakit kepala saat bangun dan apa yang harus dilakukan
Ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan sakit kepala saat bangun, seperti mengalami insomnia, menderita apnea pada orang tersebut, bruxism, menggunakan bantal yang salah atau tidur di posisi yang salah..
Pada kesempatan yang sangat jarang, rasa sakit ini mungkin merupakan konsekuensi dari penyakit serius; Namun, jika itu sering terjadi, itu adalah penampilan yang sangat intens disertai dengan gejala lain, sangat ideal untuk membantu dokter umum atau ahli saraf, sehingga ia dapat melakukan evaluasi dan memeriksa siapa yang mungkin menyebabkan malaise ini..
Anda tahu beberapa penyebab sakit kepala paling umum ketika Anda bangun dan apa yang terjadi di setiap situasi:
1. Insomnia
Insomnia ditandai oleh sulitnya tidur dan mempertahankan orang tersebut, menjadi salah satu gejala sakit kepala yang paling umum pada hari berikutnya. Situasi ini lebih sering terjadi pada masa-masa stres, dan juga dapat dikaitkan dengan penyakit tertentu, seperti depresi, bahkan menopause, misalnya; situasi yang menyebabkan perubahan pada organisme.
Apa yang harus dilakukan: insomnia dapat diobati dengan berbagai cara, tergantung pada intensitas, durasi dan penyebab asli penyakit ini. Perawatan dapat dilakukan dengan obat-obatan alami, seperti maracuya, tilo, chamomile atau san juan hierba, juga dikenal sebagai hypericum, misalnya, dan dengan penggabungan kebiasaan yang juga membantu menginduksi sueño..
Asimisme, dalam beberapa kasus mungkin perlu untuk menggunakan psikoterapi dan pengobatan farmakologis dengan obat ansiolitik dan penginduksi penyakit..
2. Apnea payudara
Apnea de sueño dicirikan oleh penghentian pernafasan sesaat atau oleh napas yang sangat dangkal selama sueño, yang dapat menyebabkan mendengkur dan merusak mismo, apa yang menyebabkan ini di laut menjadi rileks seperti halnya, menyebabkan berkali-kali orang itu despierte dengan sakit kepala dan kelelahan.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan dapat dilakukan melalui koreksi kebiasaan hidup, seperti merokok, penambahan berat badan dan pengendalian penyakit seperti diabetes, hipertensi dan gagal jantung; lebih jauh lagi, dapat diindikasikan penggunaan alat yang memfasilitasi pernapasan dan, dalam kasus-kasus tertentu, mungkin perlu dilakukan pembedahan..
3. Bruxism
Bruxism ditandai oleh tindakan bawah sadar yang menolak untuk mengajar siswa, yang dapat muncul pada siang hari di malam hari. Bruxisme dapat dikaitkan dengan masalah neurologis atau pernapasan dan menyebabkan gejala seperti keausan pada permukaan gigi dan nyeri pada persendian dan sakit kepala saat bangun, karena ketegangan yang terjadi pada malam hari..
Apa yang harus dilakukan: Tujuan dari bruxism bukan untuk menyembuhkan dan mengobatinya, tetapi bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah masalah pada gigi, yang dapat dicapai dengan templat perlindungan gigi pada malam hari, untuk menghindari gesekan antar gigi. Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan pemberian obat. Lebih lanjut tentang pengobatan bruxism.
4. Gunakan bantal yang salah
Nyeri kepala juga dapat muncul karena penggunaan bantal yang salah, menggunakan bantal yang salah atau tidur dalam posisi yang tidak tepat, yang dapat menyebabkan ketegangan otot di tubuh dan kepala..
Apa yang harus dilakukan: untuk menghindari sakit kepala yang disebabkan oleh penggunaan bantal yang salah, orang harus memilih bantal yang membuat kepala dan tubuh dalam posisi seimbang.
5. Alkohol dan obat-obatan
Sakit kepala saat bangun bisa merupakan akibat dari konsumsi alkohol yang berlebihan, yang merupakan salah satu gejala setelahnya. Selain itu, penggunaan beberapa obat mungkin memiliki efek samping pada sakit kepala pada pria, terutama jika diminum pada malam hari..
Apa yang harus dilakukan: Dalam hal sakit kepala adalah akibat dari konsumsi alkohol yang berlebihan, orang tersebut harus minum banyak air atau kuk dan minum obat untuk rasa sakit, misalnya Paracetamol, misalnya. Jika sakit kepala adalah akibat dari efek sekunder dari beberapa obat, orang tersebut harus mengidentifikasi bagaimana mereka dapat membantu dokter.
