Apa itu kolesterol VLDL dan apa artinya bila tinggi

VLDL dianggap sebagai jenis kolesterol malo, serta LDL, karena kadar darahnya yang tinggi menyebabkan lemak menumpuk di tingkat arteri yang membentuk plak ateromatosa, sehingga meningkatkan risiko menderita penyakit jantung..

Kolesterol VLDL diproduksi di hati dan memiliki fungsi mengangkut trigliserida melalui aliran darah, karena setiap molekul lemak yang menghasilkan energi dalam sel. Karena kadar kolesterol yang tinggi ini disebabkan oleh kelebihan lemak dan karbohidrat dalam makanan, selain kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik.

Pelajari lebih lanjut tentang kolesterol, jenis dan nilai normalnya.

Nilai referensi

Nilai referensi kolesterol VLDL adalah:

Normal: dari 2 hingga 30 mg / dl;
Tinggi: lebih dari 30 mg / dl

Kolesterol ini diukur melalui tes darah, bersama dengan jenis kolesterol lain, perlu dalam 12 hingga 14 jam sebelum mengambil tes darah..

Konsekuensi VLDL tinggi

Riesgos de tener el VLDL juga

Nilai kolesterol VLDL yang tinggi meningkatkan risiko pembentukan plak ateromatosa dan penyumbatan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan masalah seperti infark, hipertensi, dan kecelakaan serebrovaskular..

Risiko ini masih lebih tinggi jika nilai-nilai LDL juga tinggi, karena jenis kolesterol ini juga mendukung munculnya penyakit kardiovaskular. Lihat tips untuk mengurangi kolesterol dalam video di bawah ini:

Diet rendah kolesterol

26 ribu tampilan

155 Suscribirse

Memiliki level VLDL dan koper yang rendah?

Memiliki kadar VLDL yang rendah dalam genus tidak ada risiko bagi kesehatan, yang berarti bahwa kadar trigliserida dan lemak rendah, yang mendukung kesehatan pembuluh darah dan darah..

Cara menurunkan kolesterol VLDL

Untuk menurunkan VLDL, kadar trigliserida dalam darah harus dikurangi, mengikuti diet rendah lemak dan kaya dengan makanan berbasis serat sebagai berikut:

Apa yang harus dimakan?	Apa yang harus dimakan atau dihindari
Pollo y pescado, sin piel	Daging panggang dan makanan goreng
Quesos blancos y lampu, pechuga de pavo	Salchichas, salami, mortadella, tocineta, tocino, chorizos, morcilla, jamón
Leche y yogures decremados	Lengkapi semua pertanyaan seperti cheddar, emmental, brie, queso crema.
Buah-buahan dan kuk alami	Penyegaran dan kuk industri
Sayuran dan sayuran, lebih disukai crudo	Daftar makanan beku, sup dan bumbu seperti cubito, salsas dan umum
Biji-bijian seperti bunga matahari, linaza, dan chia	Pizza, lasaña, queso salsas, pai, pan blanco, dulces y galletas rellenas

Selain itu, penting untuk mengontrol berat badan, melakukan aktivitas fisik secara teratur dan pergi ke dokter selama setidaknya satu tahun untuk mengevaluasi kesehatan, dan tergantung pada hasil yang akan dievaluasi dokter jika Anda perlu mengambil obat apa pun untuk mendapatkannya kolesterol Gunakan obat rumahan untuk menurunkan kolesterol.