Apa yang menyebabkan spondyloarthrosis lumbar, gejala dan gejala fisioterapi

Spondyloarthrosis lumbar adalah arthrosis kolumnar, yang menghasilkan gejala seperti nyeri hebat pada tulang belakang, biasanya disebabkan oleh keausan sendi. Dalam semua kasus, mereka dapat disembuhkan, tetapi mereka dapat mengurangi rasa sakit melalui penggunaan obat penghilang rasa sakit, fisioterapi dan latihan olahraga teratur.. 

Beberapa opsi perawatan bedah, di mana semua struktur tulang dan diskus intervertebralis dapat disesuaikan. Tetapi karena selalu mungkin, dan sebagai mayoritas orang dengan jenis komitmen vertebral terhadap lansia, penyembuhannya tidak selalu berhasil, sehingga penyakit kronis dapat diatasi. Oleh karena itu, disarankan untuk berinvestasi dalam perawatan yang meningkatkan kapasitas fisik dan kualitas hidup, seperti fisioterapi dan terapi okupasi, misalnya. 

Penyebab spondyloarthrosis lumbar

Beberapa kemungkinan penyebab spondyloarthrosis lumbar pada trauma, seperti duduk di lantai atau kecelakaan mobil, tetapi bisa juga disebabkan oleh keausan alami persendian, karena usia, osteoporosis, riwayat keluarga. 

Spondyloarthrosis lumbar dapat diklasifikasikan sebagai:

• Spondyloarthrosis lumbar rahasia;
• Spondyloarthrosis lumbar baru jadi;
• Spondyloarthrosis lumbar dengan degenerasi diskus;
• Spondyloarthrosis lumbar dengan osteofit.

Klasifikasi ini telah berhasil karena tingkat keparahan penyakit, setelah selesai tes gambar dan ini penting karena perawatan dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain.. 

Gejala utama

Gejala-gejalanya dapat:

• Nyeri di bagian bawah penyebaran;
• Perasaan berat di bagian bawah penyebaran;
• Sulit untuk tetap duduk di posisi yang sama untuk waktu yang lama;
• Diseminasi kekuatan di kedua kaki;
• Sensasi membakar hormon pada penyebaran, di kedua kaki.

Gejala-gejala ini cenderung membuat individu tetap selama mereka duduk, di samping mereka sendiri jika mereka memiliki aktivitas fisik dan umumnya tidak bersemangat dengan menempatkan kantong air tibia di daerah tersebut, yang memungkinkan mereka untuk bertindak selama beberapa menit.. 

Diagnosis dapat diretas oleh ahli ortopedi berdasarkan gejala dan kinerja tes seperti sinar X dan resonansi magnetik yang membantu mengidentifikasi arthrosis dan jenis.

Apa pengobatannya??

Perawatan yang paling tepat untuk terapi fisik harian. Jika tidak mungkin untuk mencapai peningkatan yang signifikan dengan fisioterapi, pembedahan dapat digunakan untuk menempatkan prosthesis untuk mengartikulasikan cakram, untuk menghilangkan osteofit, yang merupakan semacam tulang belulang yang terbentuk di dalam columna yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.. 

Lebih jauh lagi, ini penting:

• Adelgazar, jika individu itu karena berat badannya yang ideal;
• Untuk menghindari upaya yang tidak perlu;
• Memberi makan dengan benar, memberikan preferensi pada konsumsi makanan anti-inflamasi seperti jahe, lada dan kunyit;
• Ada beberapa jenis aktivitas fisik, seperti jalan-jalan, Pilates klinis atau hidrogymnasia, misalnya, jika Anda tidak merasakan sakit..

Jika seseorang memiliki salah satu penyebab spondyloarthrosis lumbar, ia harus absen dari pekerjaan untuk jangka waktu yang tidak terbatas dan, tergantung pada kasusnya, bahkan mungkin gembira.. 

Siapa yang menderita spondyloarthrosis lumbar dapat mengambil manfaat dari latihan latihan fisik ketika rasa sakit kurang melumpuhkan. Tetapi penting bahwa pendidik fisik terapis fisik memiliki pengetahuan tentang jenis cedera bahwa individu dapat menunjukkan pekerjaan yang sesuai, yang tidak menguntungkan dan tidak membahayakan cedera..

Lihat beberapa strategi buatan sendiri untuk menghilangkan rasa sakit dari penyebaran dalam video berikut:

Cara meredakan rasa sakit yang menyebar

Dalam kinesioterapi, latihan peregangan dapat dilakukan untuk menyebar dan menguatkan perut. Untuk melawan rasa sakit di sekitar latihan Pilates Klinis adalah pilihan yang sangat baik, diindikasikan ketika orang yang sakit tidak. 

Awalnya, latihan termiskin diindikasikan untuk kontraksi perineum dan otot transversal perut pada saat yang sama. Kemudian, latihan lain dapat ditambahkan yang memperkuat otot dan menstabilkan kolom, melawan sakit pinggang dan mencegahnya bocor. Lihat beberapa latihan Pilates untuk meredakan nyeri. 

Latihan hidroterapi dan Pendidikan Postural Global (RPG), juga dengan banyak pilihan untuk mengobati nyeri pinggang, tetapi harus ditentukan secara individual.