Kemungkinan penyebab sakit lutut dan apa yang harus dilakukan

Nyeri lutut adalah gejala yang dapat timbul karena berkurangnya persendian, kelebihan berat badan atau karena cedera olahraga yang dapat terjadi saat berlatih berbagai jenis olahraga..

Namun, ketika nyeri lutut mencegah Anda berjalan atau memburuk dari waktu ke waktu, itu mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius, seperti ligamen yang pecah, osteoarthritis atau kista Baker, yang dapat dikonfirmasi dengan tes seperti x-ray atau komputer. tomografi.

Namun, dalam kebanyakan kasus, nyeri lutut tidak serius dan dapat diobati di rumah dengan mengoleskan es dua kali sehari selama 3 hari pertama sejak timbulnya nyeri. Selain itu, penggunaan pita penahan elastis di lutut sepanjang hari dapat membantu melumpuhkannya, mengurangi rasa sakit, sambil menunggu janji dengan dokter..

Penyebab utama nyeri lutut

Penyebab utama nyeri lutut adalah:

Nyeri pada sisi lateral lutut, saat berlari atau setelah berlari: biasanya disebabkan oleh sindrom iliotibial band yang harus diobati dengan obat anti-inflamasi, peregangan dan pelepasan myofascial. Ini juga dapat mengindikasikan cedera meniskus lateral atau cedera ligamen kolateral lateral.
Nyeri lutut internal: Dapat terjadi karena keseleo lutut, yang disebabkan oleh pukulan ke sisi lutut, menyebabkan pembengkakan pada sisi yang berlawanan dengan area trauma, atau pes anserine bursitis, keseleo ligamen kolateral medial, atau bahkan pecahnya meniskus medial.
Nyeri di belakang lutut: mungkin disebabkan oleh kista Baker, pembengkakan kecil yang muncul di belakang lutut, yang menyebabkan peningkatan rasa sakit ketika pasien berjongkok atau menekuk lutut.
Nyeri di depan lutut: Mungkin chondromalacia patellae.
Nyeri lutut saat bangun tidur: Paling umum setelah usia 40 dan biasanya terkait dengan adanya rheumatoid arthritis di sendi, dengan rasa sakit yang lebih sering selama beberapa menit pertama di pagi hari, yang membaik dengan gerakan.
Nyeri lutut saat jongkok: Salah satu penyebab umum adalah chondromalacia patellae, yang merupakan keausan sendi di sekitar patela, atau cedera pada meniskus.
Nyeri di lutut saat berjalan, pada akhir hari atau setelah berdiri terlalu lama: itu dapat disebabkan oleh osteoartritis, yang menyebabkan berkurangnya lutut, dan ketika penyakit memburuk, lutut menjadi kaku ketika naik di pagi hari dan membaik dengan istirahat.
Nyeri lutut saat melipat kaki: Dapat mengindikasikan cedera pada meniskus.
Nyeri lutut saat meregangkan kaki: Dapat mengindikasikan cedera tendon atau ruptur ligamentum patela.
Nyeri lutut secara umum: Itu tergantung pada apakah ada trauma langsung seperti jatuh ke tanah dan berlutut, yang dapat menyebabkan memar, memutar lutut, atau pecahnya sebagian otot atau ligamen..
Nyeri lutut dan suara pecah saat bergerak lutut lateral: dapat mengindikasikan cedera pada ligamentum cruciate anterior, ligamentum cruciate posterior, ligamentum koroner, pecahnya meniskus atau fraktur osteochondral.
Nyeri lutut saat menaiki tangga: Ini bisa disebabkan oleh osteoartritis, cedera meniskus atau cedera osteochondral, misalnya.
Nyeri lutut saat menuruni tangga: Dapat mengindikasikan cedera pada patela.
Nyeri lutut dan bengkak tanpa trauma: dapat mengindikasikan hemofilia, rheumatoid arthritis, infeksi atau gout.
Nyeri yang dalam, tepat di tengah lutut: Dapat mengindikasikan ruptur ligamen anterior atau posterior.

Obat dan obat untuk nyeri lutut

Obat antiinflamasi dalam bentuk pil dapat digunakan untuk periode yang ditunjukkan oleh dokter, tetapi jika Anda menggunakan salep seperti Algesal atau Cataflam, Anda bisa mendapatkan sedikit penghilang rasa sakit. Salep ini dapat dibeli di apotek tanpa resep dokter.

Sebagai obat alami, ada makanan yang memerangi peradangan seperti salmon, biji chia, kepiting, kunyit, bawang putih maserated dan teh jahe, misalnya.

Pengobatan alternatif untuk nyeri lutut

Biasanya, nyeri lutut dapat diobati dengan obat antiinflamasi yang diresepkan oleh ahli ortopedi, seperti Diclofenac atau Ibuprofen, atau operasi untuk mengganti bagian lutut yang rusak. Namun, pengobatan alternatif untuk nyeri lutut dapat diadopsi, terutama oleh mereka yang memiliki perut anti-inflamasi dan termasuk:

Homeopati: penggunaan obat homeopati yang mengandung Ruta Graveolens, Rhus tox atau Bryonia, yang diresepkan oleh ahli ortopedi Anda, untuk mengobati radang lutut yang disebabkan oleh radang sendi atau tendonitis, misalnya;
Kompres: masukkan kompres panas dengan 3 tetes minyak esensial sage atau rosemary dua kali sehari, sejak hari ke 3 gejala muncul;
Istirahat lutut: terdiri dari pembalut lutut, terutama ketika perlu untuk tetap berdiri untuk waktu yang lama.

Seorang pasien dengan nyeri lutut dapat memperkaya asupan makanan sehari-hari mereka dengan makanan dengan sifat anti-inflamasi, seperti jahe, kunyit, salmon atau biji chia, yang dapat membantu melengkapi pengobatan dan mencegah rasa sakit pada sendi lainnya. Selain itu, hindari makanan bergula karena memperburuk peradangan di bagian tubuh mana pun.

Cara alami lainnya untuk meredakan nyeri lutut

Lebih banyak tips untuk menghilangkan rasa sakit lutut termasuk menghindari berlari atau berjalan setiap kali rasa sakit itu hadir, tidak mengambil beban berat dan duduk di kursi tinggi, agar tidak memaksa lutut Anda ketika bangkit dari kursi.

Setiap pengobatan alternatif untuk nyeri lutut tidak boleh menggantikan perawatan yang ditunjukkan oleh dokter karena dapat memperburuk masalah yang menyebabkan nyeri lutut awalnya.

Kapan menemui dokter

Penting bagi Anda melihat ortopedi atau fisioterapis Anda ketika:

Rasa sakitnya berlangsung lebih dari 3 hari, bahkan setelah beristirahat dan mengompres dingin;
Rasa sakitnya sangat hebat ketika melakukan aktivitas sehari-hari seperti menyeterika sambil berdiri, menggendong anak Anda, berjalan atau menaiki tangga;
Lutut tidak akan menekuk, atau membuat suara saat bergerak;
Lutut tampak cacat;
Gejala lain muncul seperti demam atau kesemutan;

Dalam kasus ini, ahli ortopedi dapat meminta x-ray atau MRI untuk mendiagnosis masalah dan merekomendasikan perawatan yang tepat.