Fenugreek apa itu, di mana untuk membeli dan cara menggunakannya

Fenugreek, juga dikenal sebagai fenugreek atau kantong pelana, adalah tanaman obat yang bijinya memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi, sehingga berguna dalam pengobatan gastritis dan untuk mengendalikan kadar kolesterol.. 

Nama ilmiah untuk fenugreek adalah Trigonella foenum-graecum dan dapat ditemukan di toko makanan kesehatan, pasar jalanan atau toko suplemen dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul. Harga fenugreek bervariasi sesuai dengan tempat pembelian, jumlah dan kondisi tempat (apakah dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul), dan dapat antara R $ 3 dan R $ 130,00. 

Untuk apa Fenugreek?

Fenugreek memiliki sifat pencahar, afrodisiak, antiinflamasi, pencernaan, antioksidan, dan antimikroba, sehingga dapat digunakan dalam beberapa situasi, seperti:

1. Mengurangi dan mengontrol kadar kolesterol dan glukosa darah;
2. Mengontrol anemia;
3. Mengobati gastritis;
4. Kurangi peradangan;
5. Obati karies dan faringitis;
6. Meningkatkan fungsi usus;
7. Meringankan gejala menopause;
8. Mengurangi kram menstruasi;
9. Merangsang produksi testosteron;
10. Menambah energi;
11. Kurangi lemak tubuh.

Selain aplikasi ini, fenugreek dapat digunakan untuk membantu mengobati masalah kulit kepala seperti ketombe, rambut rontok dan kebotakan, selain untuk meningkatkan hidrasi dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat. Lihat tips lain untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.

Cara menggunakan Fenugreek

Bagian yang digunakan dalam fenugreek adalah biji, di mana sifat obat dari tanaman ini biasanya ditemukan. Benih dapat digunakan ditumbuk dan diencerkan dalam susu, Infus atau dimasak untuk membuat teh, dalam kapsul, ditemukan di toko makanan kesehatan, dan dalam aplikasi terkompresi dengan biji fenugreek yang dihancurkan dan dipanaskan..

• Teh fenugreek untuk kompres, berkumur dan mencuci vagina: Gunakan 2 sendok teh biji fenugreek dan 1 gelas air. Rebus benih dalam air selama 10 menit. Kemudian saring dan gunakan teh dalam kompres pada kulit kepala untuk mengobati ketombe dan kebotakan, berkumur untuk mengobati suara serak atau pencucian vagina. 
• Teh fenugreek: Gunakan 1 cangkir air dingin selama dua sendok teh, diamkan selama 3 jam, lalu rebus bahannya, saring dan minum selagi hangat, 3 kali sehari untuk mengobati sembelit dan meredakan gejala menopause.
• Kompres dengan biji fenugreek untuk furuncle: Gunakan 110 g biji fenugreek dengan air atau cuka. Kocok dalam blender sampai pasta diperoleh dan panaskan sampai mendidih. Kemudian sebarkan ampas saat masih panas di atas kain dan oleskan di atas situs peradangan sampai mendingin, ulangi prosedur 3 sampai 4 kali sehari.

Kemungkinan efek samping

Konsumsi fenugreek yang berlebihan dapat menyebabkan gas, perut bengkak dan diare, serta iritasi kulit ketika digunakan oleh orang yang alergi terhadap tanaman ini, jadi penting untuk mendapatkan bimbingan dari seorang herbalis tentang cara terbaik untuk menggunakan tanaman ini tanpa ada efek samping.

Fenugreek dikontraindikasikan untuk wanita hamil karena dapat menginduksi persalinan, wanita yang menyusui dan penderita diabetes yang tergantung pada insulin.