Makanan yang kaya akan magnesium terutama biji, seperti biji rami dan biji wijen, biji minyak, seperti chestnut dan kacang tanah.Magnesium adalah mineral penting yang digunakan dalam tubuh untuk fungsi seperti...
Makanan dengan magnesium terutama semolina seperti semolina de linaza y de ajonjolí, dan buah-buahan kering seperti pria dan mareñón atau merey.Magnesium adalah mineral penting yang digunakan dalam tubuh untuk fungsi...