Lemak yang baik untuk jantung adalah lemak tak jenuh, yang ditemukan pada salmon, alpukat atau biji rami, misalnya. Lemak ini dibagi menjadi dua jenis, tak jenuh tunggal dan tak jenuh...
Semua artikel - Halaman 1365
Sumber utama lemak baik dalam makanan adalah ikan dan makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti zaitun, minyak zaitun dan alpukat. Selain memberikan energi dan melindungi jantung, makanan ini juga merupakan...
Sering mengonsumsi makanan tinggi lemak trans, seperti roti dan produk gula-gula, seperti kue, permen, kue, es krim, makanan ringan kemasan dan banyak makanan olahan seperti hamburger misalnya, dapat meningkatkan kolesterol...
Lemak jenuh dapat ditemukan, terutama, dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging berlemak, mentega dan produk susu, tetapi juga terdapat dalam minyak dan turunan dari kelapa dan minyak sawit,...
Glutamin adalah asam amino yang hadir dalam jumlah yang lebih besar dalam tubuh, karena diproduksi secara alami melalui konversi asam amino lain, asam glutamat. Selain itu, glutamin juga dapat ditemukan...
Glycine adalah asam amino yang ditemukan dalam makanan seperti telur, ikan, daging, susu, keju dan yogurt, misalnya.Selain hadir dalam makanan yang kaya protein, glisin juga banyak digunakan sebagai suplemen makanan,...
Makanan utama yang kaya akan fosfor adalah biji bunga matahari dan labu, buah-buahan kering, ikan seperti sarden, daging, dan produk susu. Fosfor juga digunakan sebagai zat tambahan makanan dalam bentuk...
Ada beberapa makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti kacang-kacangan, biji minyak atau produk kedelai, yang mengandung senyawa yang sangat mirip dengan estrogen manusia dan, oleh karena itu, melakukan fungsi yang...
