Makanan yang kaya vitamin B6, juga dikenal sebagai piridoksin, penting untuk berfungsinya metabolisme dan otak, karena mikronutrien ini berperan dalam beberapa reaksi metabolisme dan dalam pengembangan fungsi sistem saraf. Selain...
Semua artikel - Halaman 1361
Vitamin B5, juga dikenal sebagai asam pantotenat, dapat ditemukan dalam makanan seperti hati, dedak gandum dan keju, yang sangat penting untuk produksi energi dalam tubuh.Vitamin ini juga berfungsi untuk meningkatkan...
Vitamin B2, yang juga disebut riboflavin, adalah bagian dari vitamin B dan dapat ditemukan terutama dalam susu dan turunannya, seperti keju dan yogurt, serta hadir dalam makanan seperti hati, jamur,...
Makanan yang kaya akan vitamin B12 terutama yang berasal dari hewan, seperti ikan, daging, telur dan produk susu, dan melakukan fungsi-fungsi seperti menjaga metabolisme sistem saraf, pembentukan DNA dan produksi...
Makanan yang kaya vitamin B1, tiamin, seperti serpihan gandum, biji bunga matahari atau ragi, misalnya, membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat dan mengatur pengeluaran energi.Selain itu, mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin...
Vitamin B hadir dalam makanan seperti ikan, ragi bir, hati, kacang-kacangan, alpukat dan sayuran hijau seperti kangkung dan bayam..Vitamin ini berpartisipasi dalam pengaturan dan produksi energi dalam tubuh, dan membantu...
Makanan yang kaya akan vitamin A terutama hati, kuning telur dan minyak ikan. Sayuran seperti wortel, bayam, mangga dan pepaya juga merupakan sumber vitamin yang baik karena mengandung karotenoid, zat...
Makanan yang kaya akan valin utamanya adalah telur, susu, dan produk susu..Valine berfungsi untuk membantu dalam pembentukan otot dan tonus, selain itu, Valine dapat digunakan untuk meningkatkan penyembuhan setelah beberapa...
