7 Tips Menghentikan Nafas Buruk

Untuk mengakhiri bau mulut untuk selamanya, selain memiliki kebersihan mulut yang baik, menyikat gigi dan lidah setelah makan dan selalu sebelum tidur, penting untuk mengetahui apa penyebab napas buruk Anda untuk merawatnya dengan benar dan, untuk ini, penting untuk pergi ke dokter gigi.

Namun, untuk mengakhiri bau mulut setiap hari, disarankan untuk menghindari puasa yang berkepanjangan, minum air sepanjang hari dan mengisap cengkeh, misalnya.

Tips untuk melawan bau mulut

Beberapa tips yang dapat berguna untuk mengurangi bau mulut meliputi:

1. Hindari puasa yang berkepanjangan selama lebih dari 3 jam;
2. Minumlah air sepanjang hari, minumlah setidaknya 2 liter air;
3. Makan apel, karena membantu mendinginkan napas Anda;
4. Mengisap bubur buah beku, seperti kiwi atau jeruk, misalnya;
5. Mengisap cengkeh;
6. Pergi ke dokter gigi setidaknya setahun sekali untuk membersihkan gigi Anda;
7. Lakukan tes rutin untuk memeriksa gangguan gastrointestinal lainnya, seperti refluks.

Selain tips ini, penting untuk menyikat gigi dengan benar untuk mencegah gigi berlubang dan pembentukan plak karang, penting untuk menyikat gigi setelah makan, terutama permen dan sebelum tidur. Benang juga harus digunakan sebelum menyikat gigi, karena menghilangkan kotoran makanan di antara gigi Anda. Pelajari cara menyikat gigi dengan benar.

Obat untuk bau mulut

Tidak ada solusi farmasi khusus untuk bau mulut, dan menjaga mulut Anda selalu bersih adalah salah satu strategi terbaik, tetapi beberapa opsi yang dapat bermanfaat adalah:

• Semprotan jahe untuk meningkatkan produksi air liur;
• Permen kunyah pengangkat udara;
• Semprotkan halicare;
• Larutan pembersih Malvatricin oral.

Ketika bau mulut disebabkan oleh masalah kesehatan seperti pencernaan yang buruk atau rinitis, obat khusus untuk ini harus digunakan. Beberapa pilihan untuk pengobatan rumahan adalah teh jahe ketika Anda berpikir pencernaan lebih sulit dan membersihkan hidung dengan menghirup air hangat dengan kayu putih, ketika Anda menderita sinusitis, misalnya.

Lihat cara mengakhiri bau mulut secara alami di video ini:

Cara menyembuhkan bau mulut