Apakah lemak saya membuat Anda menurunkan berat badan?

Di antara pilihan makanan atau pemanis dengan kalori, pilihan saya adalah yang paling mudah diakses dan sehat. Satu mangkuk miel de abeja sopera menghasilkan sekitar 46 kkal, tetapi satu mangkuk gula putih menghasilkan 93 kkal dan gula merah 73 kkal. 

Selain itu, karena alami dan memberikan beberapa manfaat kesehatan, itu bisa menggantikan penggunaan pemanis buatan dalam makanan. Untuk mengkonsumsi berat badan saya tanpa lemak, penting untuk menggunakannya dalam porsi kecil dan hanya 1 sampai 2 kali sehari, karena jika tidak maka akan mendukung penambahan berat badan..

Mengapa penggemukan saya kurang dari gula

Lemak saya lebih sedikit lemak daripada gula karena memiliki lebih sedikit kalori dan memiliki indeks glukemik sedang, menghasilkan peningkatan kadar gula yang lebih rendah dalam konsumsi darah, yang memperlambat perasaan hamburger dan, setiap kali dikonsumsi di dalamnya sudut yang cocok, tidak menyebabkan rangsangan bagi organisme untuk menghasilkan minyak. 

Ini karena ada isomalat yang disebut karbohidrat dalam komposisi miel, yang bertanggung jawab atas indeks glukemik terendah miel. Selain itu, ia memiliki beberapa nutrisi dan senyawa bioaktif seperti tiamin, hierro, kalsium dan kalium, yang meningkatkan kesehatan dan menyebabkan sifat antioksidan dan ekspektoran makanan ini. Ketahui semua manfaat kesehatan bagi kesehatan. 

Disarankan untuk tidak menjadi gemuk

Agar penggunaan susu tidak menyebabkan kenaikan berat badan, perlu untuk mengkonsumsi hanya sekitar 2 cangkir susu per hari, karena mereka dapat diubah dalam kuk, milkshake, bizcocho, pastel dan olahan kuliner lainnya..

Penting untuk diingat bahwa ponsel industri yang dijual di supermarket bukanlah ponsel murni. Untuk alasan ini, penting untuk membeli madu saya dari lebah dan menjadi sehat, dari budidaya organik..