Hati dari 5 alasan untuk menghindari konsumsi
Konsumsi hati yang berlebihan termasuk jenis hati lain seperti pollo, dapat menyebabkan penyakit seperti hiperkolesterolemia, karena kandungan lemak dan kolesterolnya yang tinggi, di samping merusak perkembangan janin. selama pengiriman karena kelebihan vitamin A.
Selain itu, hati adalah organ yang bertanggung jawab untuk memproses racun dari obat-obatan dan logam berat dari makanan, sehingga konsumsi mereka yang berlebihan dapat menyebabkan zat ini menumpuk di dalam tubuh..
Hati daging adalah jenis daging yang mengandung tingkat hierarki yang tinggi dan dapat membantu mereka yang menderita anemia, namun, konsumsi harian mereka tidak dianjurkan, sehingga dalam kasus anemia dapat ditambah dengan makanan dengan makanan lain dengan hierro.
Yang ideal adalah mengurangi konsumsi daging jenis ini:
1. Kaya kolesterol
Hati bertanggung jawab untuk produksi kolesterol dalam tubuh, dan memiliki sekitar 6 kali lebih banyak kolesterol daripada jenis pemotongan lainnya. Karena alasan ini, konsumsi hati yang berlebihan dapat menyebabkan masalah seperti kolesterol tinggi, masalah jantung dan kelebihan berat badan.
Untuk apa yang ideal, hanya seminggu sekali untuk menghindari komplikasi ini.
2. Ini bisa membahayakan embarazo
Hati juga mengandung sejumlah besar vitamin A, yang dapat menyebabkan malformasi pada janin ketika dikonsumsi berlebihan, terutama pada trimester pertama persalinan. Jadi wanita yang berangkat harus mengkonsumsi hati dan tubuh hewan lainnya, di sudut-sudut kecil jika mereka ingin menelannya.
3. Emporora la gout
Karena kaya akan protein yang mengandung purin, itu adalah zat yang bertanggung jawab untuk peningkatan asam urat dalam organisme, yang mencegah gejala asam urat. Dalam kasus ini, disarankan untuk menghindari konsumsi hati sama sekali, bahkan jika berada di tempat kecil. Lihat lebih lanjut tentang diet asam urat.
4. Kelebihan racun
Karena itu adalah organ dari mana racun tubuh dimetabolisme dan disaring, hati akhirnya menyimpan sebagian besar zat-zat ini yang membentuk bagian dari produk makanan dan keturunan hewan seperti uang olahan, antibiotik, vaksin, pestisida, air yang terkontaminasi dan hormon.
Untuk menghindari masalah ini, hati harus dikonsumsi seminggu sekali, lebih disukai dari hewan yang belum diobati dengan antibiotik atau hormon.
5. Mengandung logam berat
Selain racun, hati juga mengakumulasi logam berat yang dapat mencemari dan membahayakan organisme seperti merkuri, minyak, arsenik dan kadmium. Logam perjudican ini dan fungsi organ-organ seperti paru-paru dan sendi, hadir terutama pada hewan yang tumbuh di sekitar pabrik logam atau produk kimia.
Apa yang harus dilakukan?
Sangat ideal bahwa orang yang suka makan segala jenis hati dan sea de pollo, misalnya, termasuk produsen organik, dan dengan cara ini diketahui bahwa hewan itu dikembangbiakkan dan di ruang perawatan yang baik. dan tanpa menggunakan obat-obatan.
Ini sangat ideal untuk dikonsumsi maksimal 1 kali seminggu, mengingat Anda harus menjaga diet seimbang, termasuk buah-buahan dan sayuran yang akan memberikan antioksidan dan membantu detoksifikasi tubuh.
