Teh kehamilan mana yang harus dihindari dan mana yang harus digunakan

Konsumsi teh selama kehamilan adalah topik yang sangat kontroversial dan ini karena masih belum ada penelitian yang dilakukan dengan semua tanaman, selama kehamilan, untuk benar-benar memahami apa efeknya pada tubuh wanita atau perkembangan bayi..

Dengan demikian, yang ideal adalah menghindari konsumsi teh apa pun tanpa bimbingan dokter kandungan atau herbalis, dan pilihan alami lainnya harus lebih disukai untuk mengobati masalah umum seperti mual, gelisah, sembelit, atau bahkan gejala flu..

Meskipun mereka alami, teh dibuat dari tanaman dengan zat aktif yang dapat sangat mempengaruhi fungsi tubuh dan, dengan demikian, menyebabkan komplikasi selama kehamilan, seperti aborsi, malformasi atau pendarahan. Jadi, bahkan teh yang tidak dianggap berbahaya, hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah 2 hingga 3 gelas per hari.

Tanaman obat dilarang dalam kehamilan

Menurut hasil beberapa penelitian, ada tanaman yang harus dihindari selama kehamilan karena mengandung zat yang dapat mempengaruhi kehamilan, bahkan jika tidak ada bukti. Namun, yang lain sepenuhnya dilarang karena ada kasus aborsi atau malformasi yang dikonfirmasi.

Dengan demikian, dalam tabel berikut ini dimungkinkan untuk mengidentifikasi tanaman yang harus dihindari, serta yang terbukti dilarang (dicetak tebal) oleh sebagian besar studi:

Terlepas dari tabel ini, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan atau herbalis sebelum mengambil teh apa pun.

Banyak teh yang dibuat dengan tanaman ini juga harus dihindari selama menyusui dan, karena itu, setelah melahirkan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter lagi.

Tanaman berisiko rendah yang bisa digunakan

Meskipun sebagian besar tanaman tidak boleh digunakan selama kehamilan, ada yang lain yang dapat terus digunakan, selama dalam dosis tertentu, dan di bawah bimbingan dokter, untuk mengobati beberapa masalah umum kehamilan:

1. Mulas, mual dan muntah: jahe

Jahe adalah pilihan alami yang bagus untuk menghilangkan rasa mulas atau mual dan dapat digunakan pada kehamilan, selama tidak melebihi dosis 1 gram akar kering per hari, dalam 200 mL air mendidih, untuk jangka waktu maksimum 4 hari berturut-turut.

Jadi, jika Anda memilih untuk minum teh yang dibuat dengan 1 gram jahe, Anda hanya perlu meminumnya sekali sehari (dan hingga 4 hari), biasanya di pagi hari, karena itu adalah periode paling umum untuk munculnya mual..

Periksa pilihan alami lain untuk mengakhiri mual dalam kehamilan.

2. Infeksi saluran kemih: cranberry

Infeksi saluran kemih adalah masalah yang sangat umum dalam kehamilan, terutama karena perubahan hormon dalam tubuh wanita. Dengan demikian, cranberry dapat menjadi solusi yang sangat baik untuk mencegah masalah, karena cranberry dapat digunakan selama kehamilan dalam jumlah 50 hingga 200 mL jus, 1 atau 2 kali sehari.

Lihat tips lain untuk mencegah infeksi saluran kemih selama kehamilan.

3. Kelelahan dan kekurangan energi: teh hijau

Meskipun memiliki kafein seperti kopi, teh hijau bisa menjadi pilihan yang lebih aman untuk menggantikan penggunaannya. Namun, bila memungkinkan, cara lain untuk mengatasi kelelahan dalam kehamilan harus digunakan.

Namun, dengan bimbingan yang tepat dari dokter, teh hijau dapat dikonsumsi dalam jumlah 1 sendok (makanan penutup) daun dalam 250 mL air mendidih, sekali sehari, hingga 4 hari berturut-turut..

4. Sembelit: pangkas

Pangkas adalah buah yang dapat digunakan selama kehamilan untuk mengobati sembelit secara alami, tanpa perlu menggunakan teh. Untuk melakukan ini, cukup konsumsi 1 pangkas 30 menit sebelum 3 kali makan utama, atau masukkan 3 buah prune ke dalam segelas air selama 12 jam, lalu minumlah campuran tersebut dengan perut kosong..

Ketahui strategi apa yang dapat Anda gunakan untuk mengobati sembelit secara alami.