Perbedaan antara aerobik air dan hidroterapi
Baik aerobik air dan hidroterapi terdiri dari latihan yang dilakukan di dalam kolam renang, namun, ini adalah kegiatan yang memiliki latihan dan tujuan yang berbeda dan juga dipandu oleh profesional yang berbeda..
Aerobik air adalah serangkaian latihan yang dilakukan di kolam renang sebagai praktik rutin aktivitas fisik, dipandu oleh seorang profesional pendidikan jasmani. Di antara manfaatnya adalah penurunan berat badan, peningkatan kebugaran kardiorespirasi, penghilang stres, kecemasan dan penguatan otot. Temukan 10 manfaat kesehatan dari aerobik air.
Hydrotherapy, di sisi lain, adalah modalitas yang dipandu oleh seorang fisioterapis dan bertujuan untuk pulih dari cedera di beberapa bagian tubuh, menjadi cara yang bagus untuk melengkapi program perawatan fisioterapi..
Tabel di bawah ini menunjukkan perbedaan utama:
| Aerobik air | Hidroterapi | |
| Siapa yang memandu: | Kelas diajarkan oleh guru pendidikan jasmani | Kelas diberikan oleh ahli terapi fisik |
| Tujuan utama: | Pengondisian fisik, menghilangkan stres dan kecemasan dan penguatan otot | Rehabilitasi tubuh setelah cedera atau masalah jantung |
| Siapa yang bisa melakukannya: | Siapa pun yang ingin memulai aktivitas fisik | Pasien yang perlu mengembangkan kekuatan dan kelenturan pada otot, tetapi tidak dapat memiliki dampak, mencapai kontraksi optimal dalam air |
| Berapa lama waktu yang dibutuhkan: | Rata-rata 1 jam per kelas | Rata-rata 30 menit, tergantung pada jumlah latihan yang dibutuhkan untuk rehabilitasi |
| Bagaimana kelasnya: | Selalu dalam kelompok dengan latihan yang sama untuk semua orang | Ini dapat dilakukan secara individu, atau bahkan dalam kelompok, dengan latihan yang berbeda untuk setiap orang, kecuali mereka memiliki kebutuhan yang sama |
| Di mana penasihatnya: | Hampir selalu di luar kolam | Masuk atau keluar dari kolam, tergantung pada kebutuhan pasien |
Hidroterapi juga meningkatkan kualitas hidup para praktisi, namun merupakan sumber terapi yang digunakan dalam fisioterapi untuk memperoleh pemulihan pasien yang dipercepat dan efektif. Latihan yang digunakan dalam hidroterapi disesuaikan untuk setiap individu, dalam rangka memfasilitasi rehabilitasi mereka dan, umumnya, terapi ini diindikasikan untuk cedera ortopedi, otot, neurologis dan pernapasan, misalnya. Cari tahu latihan mana yang dipraktikkan dalam hidroterapi.
Menurut pedoman CONFEF, hanya pendidik fisik yang dapat mengajar kelas hidrogymnastik, dan menurut COFITO, hanya ahli fisioterapi yang dapat mengajar kelas hidroterapi, dan kedua profesional harus menghormati pedoman ini, karena mereka memiliki tujuan dan metode yang berbeda. satu sama lain.
