Fibromyalgia yaitu, gejala dan pengobatan

Fibromyalgia adalah gangguan nyeri kronis yang sangat umum yang menyebabkan rasa sakit muncul di berbagai bagian tubuh dan tidak ada obatnya. Meskipun tidak ada penyebab spesifik di laut, ada kemungkinan fibromyalgia muncul karena sensitivitas genetik atau trauma fisik atau psikologis, misalnya. 

Untuk mengurangi gejala fibromyalgia, yang selain rasa sakit di seluruh tubuh, mungkin juga termasuk kelelahan yang sering, ketidaktegasan, kelelahan dan kekakuan selama lebih dari 3 bulan, beberapa pilihan pengobatan tanpa menggunakan obat antidepresan dan penghilang rasa sakit yang ditunjukkan oleh dokter. , fisioterapis dan terapi alternatif, seperti akupunktur. 

Lihat beberapa saran yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda:

FIBROMIALGIA - Cara menghilangkan rasa sakit dan hidup lebih baik

2. Fisioterapi pemburu

Untuk meningkatkan gerakan, beberapa sesi fisioterapi harus dilakukan, setidaknya 2 kali seminggu, melalui pijat terapi, peregangan dan latihan relaksasi, yang membantu mengurangi gejala dengan mempromosikan analgesia lokal dan meningkatkan sirkulasi darah..

3. Lakukan aktivitas fisik

Namun, aktivitas fisik juga penting, jika Anda harus mengikuti arahan dokter dan dokter magang yang melakukan, pada sebagian besar kasus, latihan yang membantu meringankan rasa sakit dan meregangkan otot seperti misalnya berjalan, berenang, dan hidrogymnasia. , tampil sekitar 3 hingga 5 kali seminggu, selama 30 hingga 60 menit. 

4. Akupunktur hacer

Perawatan alami seperti akupunktur juga dapat dilakukan, yang terdiri dari aplikasi air di area tubuh tertentu untuk menghilangkan rasa sakit, namun, masih belum ada konsensus tentang kegunaannya dan tindakan terapi pada fibromyalgia dan, dalam hal ini, dapat dilakukan. memiliki hasil pada beberapa pasien dan lainnya dalam.

Lihat alternatif lain untuk mengobati fibromyalgia.

5. Tingkatkan konsumsi magnesium, kalium dan omega 3

Jika menderita fibromyalgia, penting untuk memasukkan makanan kaya dalam diet Anda: 

• Magnesio seperti air, artichoke dan semillas: membantu melonggarkan otot dan meningkatkan sirkulasi;
• Potasio seperti maple, manzana, anakan dan semur: membantu menghindari kelemahan otot dan calambres;
• Omega 3 seperti sarden, salmón dan semillas de chía atau nueces: memiliki tindakan anti-inflamasi dan mengurangi gejala nyeri.

Selain itu, jika Anda dapat melakukan kuk alami dengan jeruk dan memakan waktu 2 kali sehari, akan membantu mengencangkan otot Anda.

Lihat cara menyiapkan kuk ini dan obat rumahan lainnya yang membantu mengobati fibromyalgia.

Gejala fibromyalgia

Gejala utama fibromyalgia adalah:

• Nyeri menyebar ke seluruh tubuh, meskipun sulit untuk menentukan apa itu, tetapi lebih jelas pada otot;
• Gangguan pada jas, terbangun dengan sensasi yang tertidur;
• Sering kelelahan dan mengantuk;
• Sensasi stres di tangan dan kaki.
• Perubahan usus seperti diare dan estrogen;
• Gejala kecemasan dan depresi;
• Otot keras;
• Sakit kepala dan sakit laut;
• Perubahan konsentrasi, perhatian dan kehilangan memori.

Beberapa pasien melaporkan bahwa rasa sakitnya sangat kuat sehingga mereka tidak dapat dipeluk atau dibelai karena rasa sakitnya tidak berkelanjutan dan, secara umum, mereka lebih kuat pada manekin.. 

Area utama di mana rasa sakit itu ada

Meskipun tersebar luas, lebih sulit ketika tekanan di beberapa daerah diketahui, yang dikenal sebagai titik fibromyalgia yang menyakitkan, seperti yang dapat dilihat pada gambar.. 

Biasanya, fibromyalgia mempengaruhi otot, tendon dan ligamen, sehingga dapat merusak kualitas hidup pasien, namun penyakit ini tidak membunuh kelainan bentuk dan, jika perawatannya benar, dapat menyebabkan penyakitnya tidak bertambah parah. dengan waktu, dan bahkan jika manifestasi klinis berkurang.  

Peta poin menyakitkan

Dalam gambar ini adalah mungkin untuk mengamati titik nyeri utama dari fibromyalgia, yang terletak di:

1. Di depan dan di belakang wajah;
2. Di belakang para pria;
3. Di bagian atas pecho;
4. Dalam kode;
5. Di bagian atas glutes;
6. Dalam irama;
7. Di roda.

Orang yang menderita fibromyalgia menimbulkan rasa sakit kronis, tetapi ini bisa lebih hadir ketika menjadi lebih buruk ketika cuaca berubah dan cahaya.

Penyebab utama

Penyebab yang memunculkan fibromyalgia tidak diketahui, namun, diketahui bahwa otak pasien ini menginterpretasikan rasa sakit dengan cara yang sangat intens dan biasanya penyakit muncul dari situasi seperti infeksi serius, atau trauma psikologis.. 

Demikian juga, gejala penyakit ini dapat memburuk yang menyebabkan periode krisis, meskipun rasa sakit dirasakan lebih intens ketika aktivitas fisik berlebihan. Selain itu, stres, perubahan iklim dan malam buruk tidur atau berjam-jam kerja keras ketika gejala muncul. 

Bagaimana diagnosis dibuat

Diagnosis fibromyalgia harus dibuat oleh rheumatologist dan dilakukan melalui evaluasi tanda dan gejala. Ini biasanya termasuk adanya rasa sakit yang parah pada 3 hingga 6 bagian tubuh yang berbeda selama 3 bulan, yang paling tidak menyakitkan di 7 wilayah tubuh yang berbeda yang berlangsung selama kurang dari 3 bulan.. 

Selain itu, dokter Anda dapat merekomendasikan pelaksanaan tes untuk mengecualikan penyakit yang memiliki gejala yang mirip dengan fibromyalgia.