Gejala dan pengobatan saraf sciatic yang meradang (sciatica)

Untuk menyembuhkan saraf siatik yang meradang, perawatan yang ditunjukkan oleh ahli ortopedi atau fisioterapis harus dilakukan, dengan obat-obatan, latihan, dan kadang-kadang fisioterapi..

Saraf sciatic adalah saraf terbesar di tubuh manusia, yang dibentuk oleh beberapa akar saraf yang berasal dari tulang belakang. Saraf sciatic dimulai pada ujung tulang belakang, melewati glutes dan bagian posterior paha, dan ketika mencapai lutut ia terbagi antara saraf tibialis dan fibula yang umum, dan mencapai kaki. Dan di sepanjang jalan inilah ia dapat menyebabkan rasa sakit karena kesemutan, tusukan atau sengatan listrik.

Ketika ada kompresi atau peradangan pada saraf ini, linu panggul yang menyebabkan gejala seperti sakit parah di punggung, bokong atau kaki, kesulitan menjaga tulang belakang tegak dan sakit saat berjalan. Dalam kasus ini, penting untuk mencari dokter ortopedi atau ahli fisioterapi agar ia dapat memandu perawatan yang sesuai. 

Gejala Saraf Linu Panggul Peradangan

Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami radang saraf sciatic, pilih gejala Anda dan cari tahu apa peluang Anda:

1. 1. Nyeri kesemutan, mati rasa atau syok di tulang belakang, gluteus, kaki atau sol. Tidak
2. 2. Sensasi terbakar, kesemutan atau kaki lelah. Tidak
3. 3. Kelemahan pada satu atau kedua kaki. Tidak
4. 4. Rasa sakit yang semakin memburuk saat berdiri diam untuk waktu yang lama. Tidak
5. 5. Kesulitan berjalan atau tinggal di posisi yang sama untuk waktu yang lama. Tidak

Perawatan untuk saraf siatik yang sakit atau meradang dapat dilakukan dengan menggunakan analgesik, obat anti-inflamasi dalam bentuk pil, salep, penggunaan kantung panas dan terapi fisik dengan latihan khusus. Opsinya adalah:

1. Pemulihan

Obat-obatan yang diindikasikan untuk melawan linu panggul dapat berupa Paracetamol, Ibuprofen, atau yang terkuat, yang berasal dari morfin seperti Tramadol, tetapi pelemas otot dan Diazepan juga dapat diindikasikan oleh ahli ortopedi. Tetapi cara yang lebih alami untuk melawan rasa sakit adalah dengan mengonsumsi vitamin B kompleks, karena meningkatkan kesehatan saraf tubuh.

2. Pijat

Pijat dengan krim pelembab atau minyak esensial adalah salah satu pilihan perawatan rumah terbaik untuk saraf skiatik yang meradang karena mengurangi rasa sakit dan meningkatkan gerakan, karena merilekskan otot-otot punggung, kaki dan bokong, sehingga mengurangi kompresi saraf, tetapi sebaiknya dilakukan oleh tukang pijat atau ahli fisioterapi dan tidak mengesampingkan kebutuhan untuk perawatan di klinik.

3. Latihan 

Istirahat membuat rasa sakit semakin buruk, serta tetap dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, itulah sebabnya latihan ringan diterima. Awalnya, peregangan yang bisa dilakukan dengan orang yang berbaring telentang dan memeluk kaki, misalnya, lebih direkomendasikan..

Ketika rasa sakit mereda, setelah minggu pertama fisioterapi, latihan penguatan otot dapat dilakukan, seperti: berbaring telentang, menekuk lutut dan menekan bantal di antara kaki dan bekerja di punggung dan tulang belakang, berbaring di perut Anda ke atas, tekuk lutut dan angkat pinggul dan pantat usungan. Latihan Pilates Klinis ini adalah pilihan yang sangat baik untuk menyembuhkan linu panggul karena mereka memperkuat perut dan tulang belakang. Memperkuat perut adalah trik yang bagus untuk melindungi tulang belakang. Lihat bagaimana melakukan latihan yang ditunjukkan dalam video ini:

LATIHAN UNTUK MENYEMBUHKAN SARAAT SCIATIC YANG DIFLAMMASI

Untuk mencegah krisis linu panggul baru, Anda harus:

• Lakukan peregangan teratur yang meregangkan otot kaki dan tulang belakang Anda. Lihat beberapa peregangan yang dapat Anda lakukan selama hari kerja dalam 8 Peregangan untuk melawan Sakit Punggung di Tempat Kerja. 
• Hindari aktivitas fisik dan secara teratur praktikkan aktivitas seperti berjalan, Pilates atau aerobik air yang memperkuat dan meregangkan otot;
• Cobalah untuk mempertahankan postur punggung yang benar bahkan ketika duduk;
• Selalu berada dalam berat ideal;
• Pertahankan perut Anda kuat untuk melindungi tulang belakang Anda.

Apa yang menyebabkan nyeri saraf siatik

Nyeri pada saraf skiatika terjadi ketika saraf ini mengalami kompresi, yang biasa terjadi ketika orang tersebut mengalami herniasi lumbar, terutama antara L4 atau L5, pengencangan kanal tempat sumsum tulang belakang melintas, misalignment vertebra, atau ketika peningkatan nada dan keteguhan gluteus, misalnya.

Wanita yang berlatih aktivitas fisik di gym dan memiliki pantat yang keras, mungkin menderita linu panggul karena ada peningkatan nada atau bahkan kontraktur pada gluteus berkembang, lebih khusus pada otot piriformis..

Sekitar 8% dari populasi dunia menderita linu panggul karena serabut saraf melewati otot piriformis, dan ketika otot sangat tegang atau berkontraksi, ia menekan saraf, menyebabkan rasa sakit dalam bentuk mati rasa, syok atau kesemutan. Tahu cara mengidentifikasi sindrom piriformis.

Saraf siatik yang meradang pada kehamilan

Selama kehamilan, syaraf skiatik sering terkena karena kenaikan berat badan yang cepat, pertumbuhan perut dan perubahan pada pusat gravitasi wanita, yang dapat menyebabkan kompresi saraf ini. Ketika ini terjadi, wanita hamil harus menemui dokter atau ahli terapi fisik, untuk memulai perawatan dan meminimalkan gejala yang disajikan. Perawatan dapat dilakukan dengan latihan peregangan, kompres panas dan salep antiinflamasi untuk melewati bagian yang sakit.